男,18歲。醫(yī)生, 我的腿有抽筋了, 怎么回事?但是我這兩天睡眠不好,請問我該怎么辦呢?
ask_939087
男,18歲。醫(yī)生 我的腿有抽筋了 怎么回事
仲威振
你好,你是第一次抽筋嗎?
ask_939087
昨天也有過
仲威振
最近有沒有過度勞累啊
仲威振
或者受涼、發(fā)燒
ask_939087
沒有啊
ask_939087
沒有啊
仲威振
好的,你會簡單處理小腿抽筋的發(fā)作嗎
ask_939087
但是我這兩天睡眠不好
ask_939087
但是我這兩天睡眠不好
ask_939087
不會
仲威振
一般抽筋時(shí),請采取仰臥位、把抽筋的腿圈起來,雙手抱住腳尖,用力作蹬腳尖和伸腿動作,就會緩解
仲威振
然后,你最近去醫(yī)院化驗(yàn)一個血鈣
ask_939087
為什么呢
仲威振
如果低鈣,就要補(bǔ)鈣治療
ask_939087
這么嚴(yán)重
仲威振
這個沒有為什么,這就是個機(jī)械動作
仲威振
這個動作可以緩解抽筋,沒有為什么
ask_939087
以前也經(jīng)常這樣
仲威振
經(jīng)常抽筋請去化驗(yàn)血鈣
仲威振
還有,如果血鈣正常,你需要經(jīng)常運(yùn)動了
仲威振
可能與平時(shí)久坐少動有關(guān)
仲威振
多做下肢運(yùn)動,多做腰部保健操
仲威振
會很好的預(yù)防抽筋發(fā)作
仲威振
你看懂我說的內(nèi)容了嗎?
仲威振
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仲威振
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