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• ask_154063

  女, 20歲。怎么瘦大腿啊。我媽說我是吃冷的吃的太多堆積的寒氣所以大腿變胖。我怎么減啊

• 張紅

  你好

• ask_154063

  你好

• 張紅

  跑步

• ask_154063

  多長時間呀

• 張紅

  運動鍛煉減肥

• 張紅

  每天堅持

• 張紅

  最少一個月

• ask_154063

  我一般晚上有時間

• 張紅

  哦

• ask_154063

  幾點跑比較好呢

• 張紅

  八點

• ask_154063

  或者說跑幾分鐘呢

• 張紅

  七點半

• 張紅

  跑十分鐘左右

• ask_154063

  就可以？

• 張紅

  嗯

• 張紅

  每天堅持

• ask_154063

  他們都說半個小時以上才消耗脂肪

• 張紅

  一開始不要那么久時間

• 張紅

  慢慢加時間

• ask_154063

  好。

• 張紅

  看你堅持多久

• 張紅

  祝你成功

• ask_154063

  我這個人喜歡吃涼的，大腿胖和吃涼食有關？

• 張紅

  沒有

• ask_154063

  沒關系吧

• ask_154063

  不是什么寒氣堆積吧

• 張紅

  不是

• ask_154063

  謝謝

• 張紅

  不客氣

• 張紅

  還有其他問題嗎？

• ask_154063

  沒啦

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