咨詢實錄內(nèi)容

• ask_925012

  女, 27歲。最近睡眠質(zhì)量非常差，非常多夢，并且焦慮，怎么辦。。

• 張學(xué)祿

  你好，

• ask_925012

  你好

• 張學(xué)祿

  有什么直接的現(xiàn)實困境和心理壓抑嗎？

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• 張學(xué)祿

  每晚睡幾個小時呢？

• ask_925012

  晚上11點到第二天6.30

• ask_925012

  很多夢

• 張學(xué)祿

  時間還好吧，

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境具體內(nèi)容嗎？

• ask_925012

  經(jīng)常夢到自己會飛

• ask_925012

  有時候夢到被蛇咬

• 張學(xué)祿

  哇。這是很美的夢境吧，以前我也夢過幾次的。很開心的！你是什么感覺？

• 張學(xué)祿

  被蛇咬，這是恐懼心，

• ask_925012

  飛不出去

• 張學(xué)祿

  夢到飛飛不出去，這是對現(xiàn)狀不滿的束縛！

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_925012

  被困著，夢到自己會飛，有人在追，我在飛

• 張學(xué)祿

  生活中有什么不滿現(xiàn)狀和苦悶焦慮的內(nèi)容嗎？

• ask_925012

  27歲

• 張學(xué)祿

  渴望擺脫，

• ask_925012

  己婚

• ask_925012

  女

• ask_925012

  大專

• ask_925012

  文員

• 張學(xué)祿

  似乎現(xiàn)實很不如意。是情感還是工作讓你有壓力呢？

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎么樣？

• ask_925012

  一般

• ask_925012

  我結(jié)婚前也是這樣

• 張學(xué)祿

  嗯，婚前也多夢？

• ask_925012

  睡的不安穩(wěn)

• 張學(xué)祿

  可否購買我的單次服務(wù)。我們電話詳細解夢和指導(dǎo)！

• ask_925012

  一般滿意

• ask_925012

  語言溝通說不出來

• 張學(xué)祿

  1、可以吃點谷維素和維生素B1，少夢安眠。

• ask_925012

  谷維生素？

• 張學(xué)祿

  2、做系統(tǒng)的心理咨詢，找到現(xiàn)實的焦慮和恐懼根源。學(xué)會面對和正視自己，就會擺脫困境了。

• ask_925012

  我覺得自已是焦慮

• 張學(xué)祿

  谷維素和維生素B1，

• 張學(xué)祿

  文字很有限的。我怕不是簡單幾句話就可以有效的！

• ask_925012

  小時候因為家中事故中學(xué)退學(xué)了

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_925012

  而且我是獨生子女

• ask_925012

  外在性格懦弱

• ask_925012

  很多時候一味遷就

• ask_925012

  對現(xiàn)狀不滿

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  缺乏獨立性和自我意識。

• ask_925012

  是的

• 張學(xué)祿

  你現(xiàn)在最大的焦慮是什么呢？

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_925012

  在

• ask_925012

  什么是最大的焦慮

• 張學(xué)祿

  就是擔(dān)心什么，

• ask_925012

  沒錢了

• 張學(xué)祿

  能吃飽飯嗎？

• ask_925012

  能

• 張學(xué)祿

  先滿足基本生存條件。一步步來。

• 張學(xué)祿

  這世間誰都會想錢多多，

• 張學(xué)祿

  這是現(xiàn)實困境，我們心理師也沒有辦法的。

• 張學(xué)祿

  家庭收入多少??？

• ask_925012

  我有***

• ask_925012

  老公***

• 張學(xué)祿

  還有什么好機會發(fā)展嗎？

• 張學(xué)祿

  那比我還多呢。收入可以?。?p>

• 張學(xué)祿

  小康生活沒問題吧！

• ask_925012

  在考中級會計

• 張學(xué)祿

  那慢慢的學(xué)習(xí)。

• ask_925012

  城中村

• 張學(xué)祿

  有個長遠打算會好起來的！

• 張學(xué)祿

  注冊會計師，很好找工作的

• ask_925012

  生活不成問題，就是焦慮，睡不安穩(wěn)

• 張學(xué)祿

  收入也不低。焦慮什么呢？

• 張學(xué)祿

  夫妻感情有啥大問題嗎？

• 張學(xué)祿

  是缺乏自信？

• ask_925012

  應(yīng)該是

• 張學(xué)祿

  好吧。那就得一步步努力來。先接納自己，也不是一下子就飛起來的。先修好翅膀！

• 張學(xué)祿

  羽翼豐滿有實力了再去飛不遲！

• 張學(xué)祿

  你幾點吃飯？

• ask_925012

  12點

• 張學(xué)祿

  我要下班了。

• ask_925012

  好的

• 張學(xué)祿

  3分鐘，

• 張學(xué)祿

  可否先關(guān)注我。需要時再來詳細交流？

• ask_925012

  好

• 張學(xué)祿

  謝謝！

• 張學(xué)祿

  遲了我就無法坐班車了。

• 張學(xué)祿

  祝你順利，早日振翅高飛！

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