咨詢實錄內(nèi)容

• ask_431790

  男，20歲。由于工作原因三班倒 每天3點才睡覺 睡睡覺長一點 這樣對身體好嗎

• 彭滔

  你好

• ask_431790

  你好

• 彭滔

  目前感覺如何

• 彭滔

  身體疲憊嗎

• ask_431790

  有點吧

• 彭滔

  建議最好不要去熬夜

• 彭滔

  長期熬夜對身體傷害很大

• ask_431790

  一個月 一個星期可以嗎

• 彭滔

  盡量逐步減少熬夜次數(shù)

• ask_431790

  哦

• 彭滔

  恩，平時規(guī)律作息生活，清淡飲食，少吃辛辣食物，保證足夠的睡眠

• ask_431790

  好的 晚上多夢怎么改善

• 彭滔

  晚間減少熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠

• ask_431790

  哦哦

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容