經(jīng)常失眠該怎么調(diào)理??？

我經(jīng)常在學(xué)校失眠，請問有啥好的調(diào)理方法嗎？我神經(jīng)有點衰弱，如果晚上睡不著白天補覺可以嗎？

ask_457539 2017-09-17 17:29:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

路凱 主治醫(yī)師

聊城市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病：神經(jīng)衰弱,動脈瘤,脊髓炎,腦出血,腦血栓,失眠,頭痛,癡呆,眩暈,癲癇

ask_457539

醫(yī)生，我經(jīng)常在學(xué)校失眠，請問有啥好的調(diào)理方法嗎？我舍友睡太晚有點影響我。我神經(jīng)有點衰弱
ask_457539

如果晚上睡不著白天補覺可以嗎
路凱

這個目前的我的建議還是要十一點之前盡量的就去睡覺。要不然時間久了，會大腦疲憊。白天休息也可以，但是肯定還是要晚上盡量的睡好。
ask_457539

嗯，在家睡得早，，，主要是舍友晚上不睡
ask_457539

我爹今天醫(yī)生讓他慢慢坐起來了
ask_457539

應(yīng)該慢慢會好轉(zhuǎn)了吧
路凱

恩，行。目前的慢慢的恢復(fù)就行了。雖然位置很重要，你父親是幸運的。這個
ask_457539

嗯嗯
ask_457539

除了右邊肢體勁不太大，其他沒問題
ask_457539

說的肌力四級
ask_457539

還能恢復(fù)嗎
路凱

行，慢慢的鍛煉可以的。
ask_457539

好的，過幾天復(fù)查
ask_457539

醫(yī)生說的血腫吸收好差不多能下床了
路凱

恩，好的。

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