咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_td9jcg

  我養(yǎng)了只小貓 平時(shí)很喜歡 可是她一咬我挖我 我就特別生氣 昨天把他吊著讓他一晚上沒(méi)睡覺(jué) 我居然能從中收獲快感 小貓沒(méi)有受傷 我是不是心里已經(jīng)畸形了

• ask_td9jcg

  有什么辦法可以讓我停止這種病態(tài)

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況出現(xiàn)次數(shù)多嗎

• ask_td9jcg

  有兩三次

• ask_td9jcg

  我盡量忍住

• ask_td9jcg

  可是昨晚真的沒(méi)忍住

• 彭滔

  恩，這種情況其實(shí)就是一種報(bào)復(fù)行為

• 彭滔

  恩，建議平時(shí)可以選擇其他合適的方式宣泄

• ask_td9jcg

  我不想傷害他 只是讓他沒(méi)睡覺(jué)

• 彭滔

  不一定要去懲罰小貓，畢竟它是動(dòng)物，人類(lèi)規(guī)則需要系統(tǒng)訓(xùn)練才能明確

• ask_td9jcg

  不知道是不是心理壓力太大了

• 彭滔

  的確有影響

• ask_td9jcg

  那您有什么建議嗎

• 彭滔

  最近遇到什么困難呢

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開(kāi)心，平時(shí)可以通過(guò)傾訴，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒。

• 彭滔

  如果有時(shí)間可以多看看心理方面的書(shū)籍改善自己的心態(tài)

• 彭滔

  比如心理醫(yī)生，人性的弱點(diǎn)等

• ask_td9jcg

  可是我好想很喜歡關(guān)注一些陰暗消極的東西

• 彭滔

  不要刻意去理會(huì)它，選擇積極樂(lè)觀行為替代

• ask_td9jcg

  就是我選擇了那些不好的東西 他們影響了我對(duì)嗎

• 彭滔

  是的

• ask_td9jcg

  這和性格有沒(méi)有關(guān)系啊 我好像從小一直比較內(nèi)向

• ask_td9jcg

  總感覺(jué)心中怒氣太大

• 彭滔

  有一定影響，所以多看看心理方面的書(shū)籍對(duì)你有幫助

• ask_td9jcg

  有推薦的嗎

• 彭滔

  選擇適合自己的方式宣泄

• 彭滔

  比如運(yùn)動(dòng)，聊天等

• 彭滔

  書(shū)籍比如心理醫(yī)生，人性的弱點(diǎn)等

• ask_td9jcg

  運(yùn)動(dòng)和聊天我都有 但是好像只有那些不好的東西能提起我的興趣

• ask_td9jcg

  我平時(shí)里盡量克制的自己

• ask_td9jcg

  但是好像一直在我心中只是把他隱藏了

• 彭滔

  嗯，這個(gè)需要逐步按照書(shū)籍技巧去做起來(lái)形成習(xí)慣

• 彭滔

  需要時(shí)間

• ask_td9jcg

  這是屬于人性的一部分嗎

• ask_td9jcg

  還是我真的被影響了

• 彭滔

  有影響

• ask_td9jcg

  我懂了

• ask_td9jcg

  我盡量努力吧

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢(xún)我。歡迎您再次咨詢(xún)。

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