咨詢實錄內(nèi)容

• ask_547219

  男，35歲。最近精神老是很興奮，已經(jīng)連續(xù)幾天晚上失眠了。上次給醫(yī)生檢查過是心悸。神經(jīng)衰弱。開中藥吃了15天，腸胃不太好，老是有腸鳴。剛開始吃好睡覺了，到吃完9天后，又開始失眠了。吃完中藥15天，又拉肚子。

• 侯俊英

  您好

• ask_547219

  您好

• 侯俊英

  有多長時間了精神興奮？

• ask_547219

  差不多一個月了

• 侯俊英

  吃藥后出現(xiàn)各種反應，精神興奮好些了嗎

• ask_547219

  好點了。但是后來又恢復原樣了

• 侯俊英

  哦，到醫(yī)院什么科檢查的

• ask_547219

  不睡覺也不困

• ask_547219

  內(nèi)科

• 侯俊英

  哦

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  有心機橋

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_547219

  這是檢查的結(jié)果

• 侯俊英

  看起來您檢查的很全面

• ask_547219

  嗯

• ask_547219

  就是身體很累，身體很想休息，大腦卻睡不著

• 侯俊英

  有一些小毛病，醫(yī)生怎么建議您的？我是心理咨詢師，對這些不擅長

• 侯俊英

  有什么煩心的事情嗎？

• ask_547219

  就是不要勞累，注意休息

• ask_547219

  沒有

• ask_547219

  都不想了

• ask_547219

  以前有過，現(xiàn)在不想了

• 侯俊英

  按理說您這個年齡累了，倒頭就睡的。您覺得自己什么原因睡不著啊

• ask_547219

  也不知道啊

• ask_547219

  以前倒頭就睡的

• 侯俊英

  嗯，以前您是怎么做到的？

• ask_547219

  以前是困了就自然睡了

• ask_547219

  現(xiàn)在是困得要死還入睡不了

• 侯俊英

  現(xiàn)在哪兒不自然了？

• ask_547219

  不知道呢

• ask_547219

  也說不清楚

• 侯俊英

  嗯，感覺您有些矛盾也有些迷茫

• ask_547219

  嗯

• 侯俊英

  怎么想到來找心理咨詢師的？

• ask_547219

  個人也覺得是思想，情緒上

• ask_547219

  感覺放松不了

• 侯俊英

  哦，這里快問快答，您想談?wù)勀愕乃枷?，情緒變化？

• ask_547219

  身體都檢查了，應該是思想上的

• ask_547219

  不知道從失眠時候起，對睡眠有一種恐懼

• 侯俊英

  哦，看來您很善于思考和覺察，您覺得自己思想上的什么？

• ask_547219

  莫名的害怕

• ask_547219

  說不清

• 侯俊英

  恐懼睡眠？難到是怕死嗎？

• ask_547219

  就是莫名的精神緊張

• 侯俊英

  哦

• ask_547219

  不怕啊

• ask_547219

  都說挺好的

• 侯俊英

  哦

• ask_547219

  以前煙酒現(xiàn)在逗戒了

• 侯俊英

  結(jié)婚了？有孩子嗎

• ask_547219

  沒啥感覺

• ask_547219

  有一個女孩

• 侯俊英

  您期望通過今天的咨詢得到什么幫助？

• ask_547219

  最近發(fā)現(xiàn)只有跟老婆通電話順會話，精神就稍微放松點

• ask_547219

  緩解精神興奮

• ask_547219

  想有助于睡眠

• 侯俊英

  不能天天見到老婆？您現(xiàn)在哪兒？

• ask_547219

  老婆和孩子住娘家，本人住學校宿舍

• 侯俊英

  哦，您是老師？

• ask_547219

  嗯

• 侯俊英

  您教什么課？

• ask_547219

  音樂

• 侯俊英

  哦，音樂好的人都聰明

• ask_547219

  謝謝

• ask_547219

  現(xiàn)在最苦惱的是睡眠，你有什么辦法嗎

• 侯俊英

  您的睡眠有些矛盾，以前沒什么事情倒頭就睡，現(xiàn)在也沒什么事情，就是睡不著。說實話我也不知道您究竟發(fā)生了什么，糾結(jié)什么？

• ask_547219

  家里的母親剛做兩只眼睛手術(shù)

• ask_547219

  白內(nèi)障的

• ask_547219

  還有最近剛買房

• ask_547219

  這些事

• 侯俊英

  哦，您覺得這些和您的睡眠有關(guān)系

• ask_547219

  應該是。但是我都不想了

• ask_547219

  什么都不想，精神還是很興奮

• 侯俊英

  嗯，意識上或者說理性上您是不想了，但是潛意識這些都沒有放下。

• ask_547219

  有可能

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  試過運動鍛煉跑步嗎？您是老師，可能很注重身體健康鍛煉

• ask_547219

  試過

• 侯俊英

  哦

• ask_547219

  但是醫(yī)生說不能做劇烈運動

• 侯俊英

  多長時間？

• ask_547219

  跑步也不敢跑了

• ask_547219

  大概一個星期

• 侯俊英

  最好的運動是走步而不是跑

• ask_547219

  哦！

• ask_547219

  那你意思是我要多走？

• 侯俊英

  一般三個星期養(yǎng)成一種習慣

• ask_547219

  飯后走嗎

• ask_547219

  大概多長時間？

• 侯俊英

  我不了解你，您覺得自己都找不出失眠的原因，我更不知道了。我的經(jīng)驗一般規(guī)律作息時間，適當走步鍛煉，飲食科學合理是可以對您有幫助的。

• ask_547219

  好的

• ask_547219

  謝謝你醫(yī)生

• 侯俊英

  不客氣，您試著調(diào)整一下，堅持至少三周。

• 侯俊英

  祝您健康吉祥

• ask_547219

  好的

• ask_547219

  嗯

• 侯俊英

  你可以通過后臺關(guān)注我，需要心理咨詢請預約我的電話咨詢。

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