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男，17歲。為什么我很經(jīng)常睡不著 晚上睡不著 然后6點多的時候逐漸睡著了o
泰興市疾病預防控制中心皮膚病防治所 皮膚科
主治疾?。簼裾?，蕁麻疹，股癬，蟲咬性皮炎，單純皰疹，帶狀皰疹，膿皰瘡等
ask_037347
男，17歲。為什么我很經(jīng)常睡不著 晚上睡不著 然后6點多的時候逐漸睡著了o
印紅
你好
印紅
在線嗎？
ask_037347
恩
印紅
你好
印紅
晚上睡的晚嗎？
ask_037347
睡不著
印紅
學習壓力大嗎？
印紅
人呢？
印紅
咋不回答我的？
印紅
建議你晚上睡覺之前不要用腦過多，特別不能長時間玩電腦手機，絕對不能玩游戲
印紅
晚上最遲10點半睡覺，上學作業(yè)多沒辦法
印紅
如果不上學，晚上8點左右最好鍛煉身體1小時，然后回來洗澡睡覺，睡覺前喝1瓶牛奶，有助于睡眠
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