咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_158316

  女，13歲。我差不多要睡了的時(shí)候，腦子里全都想的是嚇人的。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)鬼壓床。

• 陳曉芬

  你好。

• ask_158316

  你好

• 陳曉芬

  你有遇到什么事情嗎？

• ask_158316

  小時(shí)候經(jīng)?？纯植榔?p>

• 陳曉芬

  或者每次有鬼壓床感覺(jué)的時(shí)候，仔細(xì)想想是不是那幾天壓力會(huì)比較大，比如要考試了，比如挨罵了。

• 陳曉芬

  嗯。

• 陳曉芬

  小朋友是非常不提倡看恐怖片的，因?yàn)樾∨笥训拇竽X皮層沒(méi)有發(fā)育完全，恐懼的情緒容易泛化。

• ask_158316

  嗯，我會(huì)注意的

• ask_158316

  就是想著恐怖片就害怕，睡不著，

• ask_158316

  過(guò)后就出現(xiàn)鬼壓床

• 陳曉芬

  嗯嗯。

• ask_158316

  怎么辦呢

• 陳曉芬

  鬼壓床，就是夢(mèng)魘。小孩子和壓力大的人容易出現(xiàn)。這個(gè)對(duì)身心健康沒(méi)有損害的，放心。就是過(guò)程挺嚇人的。

• 陳曉芬

  因?yàn)閴?mèng)魘的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)人是醒著的，但是想醒又醒不過(guò)來(lái)，特別嚇人。

• ask_158316

  嗯，動(dòng)也動(dòng)不能動(dòng)

• 陳曉芬

  確實(shí)當(dāng)時(shí)有一部分意識(shí)是清醒的，只是身體還在睡，動(dòng)不了

• ask_158316

  嗯

• 陳曉芬

  而且只有一部分意識(shí)醒了，所以會(huì)有一種現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境交織在一起的感覺(jué)。

• ask_158316

  我還上網(wǎng)查了查。那些方法都沒(méi)有用。

• 陳曉芬

  是的。

• 陳曉芬

  其實(shí)沒(méi)有什么特別的方法。

• 陳曉芬

  我跟你說(shuō)哦，你可以試試。

• 陳曉芬

  因?yàn)閴?mèng)妍的時(shí)候是有一部分意識(shí)清醒了的。

• ask_158316

  哦

• 陳曉芬

  如果你很刻意的去捕捉，你能找到其中的規(guī)律，然后利用這一部分清醒的意識(shí)，來(lái)告訴自己：“我又夢(mèng)魘了。沒(méi)有關(guān)系，我再睡一會(huì)兒”

• ask_158316

  嗯，好的，謝謝

• 陳曉芬

  不客氣的。

• 陳曉芬

  夢(mèng)魘是非常常見(jiàn)的一種意識(shí)外超限體驗(yàn)。幾乎人人都有。

• 陳曉芬

  不用太擔(dān)心。

• ask_158316

  嗯

• 陳曉芬

  如果沒(méi)有別的咨詢的了，我就關(guān)閉對(duì)話了哦。

• 陳曉芬

  周末愉快

• ask_158316

  嗯，謝謝，拜拜

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