咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_815636

  女, 18歲。最近入睡很困難 可能是心理壓力大可是閉上眼睛不想了 也掙扎了幾個(gè)小時(shí)才能睡著

• 呂元軍

  這種情況多久了

• ask_815636

  10天左右 剛開始第一天就是睡不著 后來就一直想著晚上又睡不著怎么辦 反正就是會(huì)很晚睡

• ask_815636

  這種情況再家里有 在學(xué)校完全不會(huì)

• ask_815636

  很早就睡著了

• 呂元軍

  白天會(huì)有頭疼嗎？

• ask_815636

  咋了

• ask_815636

  白天躺久了會(huì)頭疼

• 呂元軍

  建議：先口服谷維素調(diào)節(jié)一下

• ask_815636

  是不是心理壓力大導(dǎo)致睡不著？

• 呂元軍

  對(duì)，心理壓力大會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的

• ask_815636

  可我閉上眼睛就不去想了

• ask_815636

  一直逼自己睡也睡不著嗎

• 呂元軍

  口服我說的藥物

• 呂元軍

  另外多運(yùn)動(dòng)

• ask_815636

  好

• 呂元軍

  嗯

• 呂元軍

  還有問題嗎

• ask_815636

  沒有了

• 呂元軍

  如果沒有問題了，我就結(jié)束這次對(duì)話了，祝好，再見！

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