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• ask_193C12

  腳踝扭傷 休息兩天會消腫 但是一開始走路就開始腫

• 鞏景中

  你一有時間就把腳擱高了，比如你坐著時候就把腳擱凳子上，躺著時候就在小腿下面墊一床被子。水往低處流，血液也一樣，而下肢的靜脈血從下往上回流到心臟，是需要小腿肌肉收縮的“泵”原理來把血液泵上去的，抬高下肢后，你的下肢靜脈血液回流右心房，就不需要動員小腿肌肉收縮來克服重力往上泵，這樣很利于消腫和止疼。

• 鞏景中

  腫很正常

• 鞏景中

  扭傷后拍沒拍片子？

• ask_193C12

  拍了

• ask_193C12

  沒有骨折

• 鞏景中

  那就是韌帶的事兒了

• 鞏景中

  踝關(guān)節(jié)的韌帶在拉傷后會變得松弛，從而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)就不夠穩(wěn)定了，在韌帶的緊張度沒有恢復(fù)前，你的踝關(guān)節(jié)就相當(dāng)于一雙穿著大鞋子的小腳，很不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動很容易再次扭傷。

• 鞏景中

  女同志的話近期不要穿高跟鞋

• ask_193C12

  第二個星期上課 就開始腫了 第二個星期的周末 休息兩天就不腫了 第三個星期就是現(xiàn)在 又開始腫了

• ask_193C12

  平底鞋

• 鞏景中

  你能申請一下，上課時旁邊放個凳子把腳擱起來嗎

• ask_193C12

  能啊

• 鞏景中

  那就去申請

• 鞏景中

  這都是正常的

• ask_193C12

  但是擱一段時間 腿酸

• 鞏景中

  慢的要一個半月恢復(fù)

• 鞏景中

  沒事

• 鞏景中

  抬高是最好的消腫

• ask_193C12

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 鞏景中

  這樣就可以

• 鞏景中

  不到時間

• ask_193C12

  算是抬高嗎？

• 鞏景中

  現(xiàn)在還恢復(fù)階段

• 鞏景中

  不下垂就行

• ask_193C12

  每天都在用那個萬通筋骨噴霧按摩吸收

• 鞏景中

  也不需要什么藥物，這就是靠時間來恢復(fù)得事兒

• ask_193C12

  好的

• 鞏景中

  還有問題嗎

• ask_193C12

  我只是覺得這樣反復(fù)

• ask_193C12

  害怕有什么問題

• 鞏景中

  沒事

• ask_193C12

  還是不能大量走路嗎

• 鞏景中

  扭傷就這樣

• 鞏景中

  不能

• 鞏景中

  就是靠時間來恢復(fù)

• 鞏景中

  藥物也就是心理作用

• ask_193C12

  能多休息就多休息嗎

• 鞏景中

  對

• 鞏景中

  這是最普通的扭傷

• 鞏景中

  每天醫(yī)院里門診上都得四五個

• 鞏景中

  還有什么問題嗎

• ask_193C12

  我當(dāng)時扭了就去拍片了

• ask_193C12

  沒有了

• ask_193C12

  謝謝呢

• 鞏景中

  沒斷骨骼就算幸運(yùn)

• ask_193C12

  好的

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