咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_278720

  女, 20歲。今年 老是做一些奇奇怪怪的噩夢(mèng) 怎么回事?。?！

• 孫琳雅

  您好，最近有壓力大，精神緊張的情況嗎

• ask_278720

  上點(diǎn)夜班 還好

• 孫琳雅

  夜班會(huì)讓人生物鐘紊亂，休息不好會(huì)有失眠多夢(mèng)的情況的

• ask_278720

  怎么辦呢 以前我沒事啊

• ask_278720

  就今年

• ask_278720

  主要是做噩夢(mèng)

• ask_278720

  很可怕的噩夢(mèng)

• 孫琳雅

  建議注意休息，飲食均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解

• 孫琳雅

  可以用一些安神的藥物

• ask_278720

  應(yīng)該沒什么事嗎？

• 孫琳雅

  嗯，問題不大的

• ask_278720

  不用藥物沒什么關(guān)系吧

• 孫琳雅

  睡前喝杯熱牛奶也有安神的作用

• ask_278720

  還有其他嗎

• 孫琳雅

  適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w

• ask_278720

  還有嗎

• 孫琳雅

  注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?p>

• ask_278720

  需要吃什么維生素嗎？

• 孫琳雅

  吃一下也可以，不過個(gè)人認(rèn)為沒有大的必要

• ask_278720

  怎么樣才能改變我不做噩夢(mèng)呢

• 孫琳雅

  休息好了自然就不會(huì)有噩夢(mèng)了

• ask_278720

  喝什么牛奶比較好

• ask_278720

  晚上

• 孫琳雅

  純牛奶就可以

• 孫琳雅

  熱的

• ask_278720

  不會(huì)發(fā)胖嗎

• 孫琳雅

  不會(huì)

• ask_278720

  這個(gè)可以嗎

• ask_278720

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫琳雅

  可以

• 孫琳雅

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