咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_760108

  女，23歲。連續(xù)暴飲暴食兩天了胖呢三斤怎么辦啊。。。。

• 黃曉雷

  那你就需要繼續(xù)減肥了，多運(yùn)動(dòng)，這幾天少吃一點(diǎn)就可以了，這樣減的快。

• ask_760108

  我只想消耗掉這兩天暴飲暴食的熱量

• ask_760108

  需要幾天啊 這幾天又要怎么做啊

• 黃曉雷

  不要一周

• 黃曉雷

  每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)

• 黃曉雷

  大汗淋漓

• 黃曉雷

  肯定可以

• ask_760108

  每天早晚走路一小時(shí)然后合理吃飯可以嗎

• 黃曉雷

  走路太慢了

• 黃曉雷

  你需要運(yùn)動(dòng)起來(lái)更快的

• ask_760108

  跪起呢

• 黃曉雷

  這個(gè)可以

• ask_760108

  跪起消耗熱量大

• 黃曉雷

  這個(gè)可以的

• 黃曉雷

  親

• ask_760108

  跪起各走路是不是跪起好些

• 黃曉雷

  那肯定吃的

• 黃曉雷

  你就讓自己累最好

• ask_760108

  跪起每天做多久

• 黃曉雷

  一般需要一個(gè)小時(shí)

• 黃曉雷

  就可以

• 黃曉雷

  在嗎

• 黃曉雷

  親

• ask_760108

  這樣在配合飲食幾天能夠恢復(fù)

• 黃曉雷

  一般一周就可以的

• 黃曉雷

  親

• ask_760108

  謝謝了 可以變成走路一小時(shí)跪起半小時(shí)嗎 每天

• 黃曉雷

  可以的

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  加油啊

• ask_760108

  謝謝了

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