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• ask_757021

  我想問一下，我的腳踝在年前扭傷卻沒有腫，養(yǎng)了一段時間，就去訓練了，結果就訓練了一會兒腳踝就疼，養(yǎng)一段時間就訓練，反反復復一直到現(xiàn)在，腳踝有時感覺有刺痛感，這是為什么

• 裴巍

  踝關節(jié)有沒有做固定，養(yǎng)了多長時間

• ask_757021

  沒有固定，拍了片骨頭沒事，有五個月了

• 裴巍

  踝關節(jié)外傷，即使骨頭沒事，最好也做局部固定?？梢宰岉g帶修復。

• 裴巍

  你的情況是局部固定不良，造成的踝關節(jié)韌帶恢復的不好

• 裴巍

  需要應用一個支具或是護踝保護踝關節(jié)

• 裴巍

  可以限制踝關節(jié)的活動范圍，促進韌帶恢復。大約需要應用3個月以上。

• ask_757021

  我在部隊當兵，在單位剛開始養(yǎng)了一個月以為沒事了，結果就去訓練，結果就訓練了一小會兒腳踝就有疼痛感

• 裴巍

  這是由于踝關節(jié)的韌帶沒有恢復好。導致踝關節(jié)不穩(wěn)定。運動以后就出現(xiàn)不適

• ask_757021

  一直就這樣，養(yǎng)一段時間就訓練，反復無常，一直到現(xiàn)在，老師都五個月了還沒好？

• 裴巍

  現(xiàn)在開始局部固定也不晚，就是恢復的要慢一些

• ask_757021

  那要多久啊

• 裴巍

  需要應用支具或是護踝3個月以上。

• ask_757021

  有時訓練熱身時，腳踝就像脫臼一樣

• ask_757021

  自己脫臼自己連上的感覺

• 裴巍

  踝關節(jié)韌帶恢復的不好，踝關節(jié)運動以后，出現(xiàn)超范圍活動，就會有不適

• 裴巍

  您還有什么需要幫助的嗎？

• ask_757021

  如果現(xiàn)在固定的話大概需要多久好啊

• 裴巍

  平時應用護具或是帶一個護踝。需要應用3個月以上。時間越長，恢復的越好。無法預測具體需要多長時間

• ask_757021

  可是我們單位沒有那么好的醫(yī)療設備

• 裴巍

  護踝也可以。一般淘寶上或是體育用品商店都有。幾十元錢的就可以了

• 裴巍

  比藥物都重要

• ask_757021

  我在西藏當兵，在一個小縣城里，醫(yī)療設備不好，去醫(yī)院拍的片子都是紙的

• 裴巍

  你可以讓你的家人給你寄幾個護踝，換著用

• ask_757021

  謝謝老師

• 裴巍

  您還有什么需要幫助的嗎？

• ask_757021

  老師我想再問一個問題

• 裴巍

  說

• ask_757021

  我有慢性咽炎，我也抽煙，抽完煙時嗓子感覺癢癢的

• 裴巍

  盡量不要抽煙。你現(xiàn)在是在高原，對心臟和肺部的負荷較大。不應該抽煙

• ask_757021

  嗯嗯，那為什么嗓子癢癢?。?p>

• 裴巍

  是吸煙造成的慢性咽炎

• ask_757021

  那有藥物可以治療嗎

• 裴巍

  可以口服西瓜霜含片或是念慈庵川貝枇杷膏

• ask_757021

  好的，謝謝老師啊

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