咨詢實錄內容

• ask_944016

  男, 29歲。整天感覺困倦，就像睡覺睡到一半被趕起來一樣，迷迷糊糊的

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  看到你的信息

• ask_944016

  你好

• ask_944016

  我是覺得整天困倦哦，

• 張思敏

  嗯，這種情況多久了？

• ask_944016

  這幾天比較明顯

• 張思敏

  嗯，體檢都正常的，沒有貧血對嗎？

• 張思敏

  還可以查一下肝功能，是否有肝功能異常，

• 張思敏

  也會有乏力困倦不適，

• 張思敏

  如果沒有問題

• 張思敏

  需要做一些調整，

• 張思敏

  白天盡量不要睡覺，

• ask_944016

  前個月剛驗血常規(guī)

• ask_944016

  是前段時間哦

• ask_944016

  半個月前

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  建議明天再去復查一次血常規(guī)肝腎功能

• 張思敏

  如果體檢正常，

• 張思敏

  生活規(guī)律不要熬夜勞累

• ask_944016

  3月驗過肝功能腎功能都是正常的

• 張思敏

  哦哦

• 張思敏

  做一些自我調整，適度體育鍛煉，多走出來，

• 張思敏

  減少獨處，

• 張思敏

  讓自己的生活忙碌起來，有獨立的生活內容

• ask_944016

  我脾胃虛弱在調理吃中藥

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  服用中藥，可能也會有想睡覺的副作用

• ask_944016

  肝功能腎功能剛驗不久應該不用驗吧

• 張思敏

  嗯，那不用了，

• 張思敏

  正常就好

• ask_944016

  3月驗的哦

• 張思敏

  等中藥停止服用后，再觀察一下看看，是否還有困倦的現(xiàn)象，

• ask_944016

  甲亢3像，免疫蛋白都驗了

• 張思敏

  也再復查肝功能腎功，血常規(guī)

• 張思敏

  嗯，這些都正常的，對嗎？

• ask_944016

  正常的

• ask_944016

  昨晚比較晚睡一點，

• 張思敏

  嗯，不要超過11點

• ask_944016

  好吧，我多睡一點看看明天早上起來怎么樣！

• 張思敏

  成人每天有6小時以上的睡眠時間就可以了

• 張思敏

  嗯，好的！

• 張思敏

  那就到這里？

• ask_944016

  半夜精彩被嘈醒

• ask_944016

  經常被吵醒的

• 張思敏

  嗯，睡覺環(huán)境有人吵鬧？

• ask_944016

  嗯，老婆打呼嚕大聲點就起來了，或者想小便

• 張思敏

  哦哦，

• 張思敏

  睡眠有點淺，

• ask_944016

  是啊

• ask_944016

  不怎么好的！

• 張思敏

  晚上臨睡前不要喝水，

• 張思敏

  白天可以多喝水

• ask_944016

  中午我也會睡一個多小時下午才有精神

• 張思敏

  然后可以在她睡之前先睡著，避免她打呼嚕影響你

• ask_944016

  白天喝水多小便多

• ask_944016

  我一般都比他睡

• 張思敏

  白天小便多，不影響你的睡眠，

• ask_944016

  我的困意一陣一陣的。

• 張思敏

  午睡時間不要過長，

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  等不服中藥在看看，或許是中藥的作用

• ask_944016

  感覺就像半夜起來的那種。腦脹暈沉沉的

• ask_944016

  那個中藥我吃了兩個月了

• ask_944016

  也沒有什么

• ask_944016

  之前治療胃病的，

• ask_944016

  現(xiàn)在好多了

• 張思敏

  嗯嗯，睡覺中途被吵醒，會有這種感覺，

• ask_944016

  平時

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  那我建議你可以服用谷維素調節(jié)一下，改善植物神經

• 張思敏

  同時記得按時睡覺，不超過11點，

• ask_944016

  應該是睡眠不足引起的不適？

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  是睡眠不足或者睡眠質量不好

• ask_944016

  可能吧，加上我這兩天玩電腦比較多

• ask_944016

  費神多了

• 張思敏

  嗯，手機電腦要控制自己的

• 張思敏

  好好休息

• 張思敏

  不早了，

• 張思敏

  就到這里好嗎？趕緊睡覺

• ask_944016

  昨天晚上玩的比較多，以前我都是11點睡的，昨晚比較晚

• ask_944016

  12點多

• 張思敏

  馬上11點，

• 張思敏

  早點休息吧

• ask_944016

  好的，我也在床上準備睡了！主要是一閉眼睡不著了

• 張思敏

  嗯嗯，可以聽聽輕音樂，

• ask_944016

  或者睡一下就會醒的

• 張思敏

  做做深呼吸

• ask_944016

  好的，我試一下就睡了

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  晚安！

展開全部內容