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實(shí)錄
晚上12點(diǎn)睡覺 中間總是醒 早晨起來也沒精神 特別累 還容易做夢(mèng) 這是怎么回事，有沒有精神衰弱的傾向？
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_603283
晚上12點(diǎn)睡覺 中間總是醒 早晨起來也沒精神 特別累 還容易做夢(mèng) 這是怎么回事？
張思敏
你好！
ask_603283
你好
ask_603283
我這是怎么回事呀
張思敏
12點(diǎn)睡覺，
ask_603283
平時(shí)也是12點(diǎn)睡的也沒事，
張思敏
嗯，是偶爾一次嗎？還是經(jīng)常這樣？
ask_603283
經(jīng)常
ask_603283
做夢(mèng)累這兩天才有
張思敏
嗯，建議你可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下，改善睡眠質(zhì)量。
張思敏
晚上少喝水
張思敏
減少起夜
ask_603283
有沒有精神衰弱的傾向？
張思敏
你好，剛把才接了個(gè)電話
ask_603283
嗯嗯
張思敏
沒事的，注意休息，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要多想
ask_603283
我這種有沒有精神衰弱的傾向呢
ask_603283
工作壓力挺大的
張思敏
嗯嗯
張思敏
學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，
張思敏
業(yè)余時(shí)間多和家人朋友交流溝通，
ask_603283
好的
ask_603283
謝謝
張思敏
嗯，不客氣，
張思敏
祝健康快樂生活，再見！
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