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每天睡覺都是睡到2、3點醒了，然后白天就開始困，挺久了，之前因為是上夜班，現(xiàn)在想早點睡覺，就是調(diào)不回來的樣子，睡覺基本都是夢。
義烏市精神病醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠
ask_404061
男, 23歲。每天睡覺都是睡到2 3點醒了 然后白天就開始困
彭滔
你好
ask_404061
你好
彭滔
你好
彭滔
有多長時間呢
ask_404061
挺久了 之前因為是上夜班
ask_404061
現(xiàn)在想早點睡覺 但是睡著了 2 3點就醒了
彭滔
恩，建議平時盡量規(guī)律作息生活，晚間盡量避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠
ask_404061
就是調(diào)不回來的樣子
ask_404061
睡覺基本都是夢
彭滔
白天盡量不要補睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以吃點安神補腦液等改善睡眠
彭滔
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