咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_702967

  女，23歲。請(qǐng)問醫(yī)生失眠怎么辦 到天亮了還是睡不著 以前不是那么晚的 后面就越來越晚睡 失眠越來越嚴(yán)重了 根本沒有睡意啊

• 黃葵紅

  請(qǐng)問你在讀書呢，還是在工作了呢

• ask_702967

  工作

• ask_702967

  以前工作都是熬夜的 都是三更半夜

• 黃葵紅

  這樣情況有多久了？

• ask_702967

  慢慢成習(xí)慣了3點(diǎn)這樣才睡

• ask_702967

  后面就5-6點(diǎn)了

• ask_702967

  一直都這樣好久了

• ask_702967

  實(shí)在沒辦法 早上起來人就頭疼

• 黃葵紅

  那你的作息時(shí)間是有問題的。

• ask_702967

  但是就是沒有睡意

• 黃葵紅

  現(xiàn)在工作還是那么忙嗎？

• 黃葵紅

  在嗎？

• 黃葵紅

  嗯，睡眠對(duì)人的身體影響很重要，如果長期這樣失眠下去的話，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生。

• 黃葵紅

  這會(huì)根據(jù)你的檢查結(jié)果及實(shí)際情況給予治療的。

• 黃葵紅

  你應(yīng)該是有嚴(yán)重的睡眠障礙。

• 黃葵紅

  針對(duì)睡眠障礙，臨床上的治療就是心理治療加藥物治療。

• ask_702967

  在

• 黃葵紅

  那我的回復(fù)能夠幫助你嗎

• ask_702967

  心里沒問題 我試過去早睡 但是根本沒睡意 就是睡不著

• ask_702967

  要到一個(gè)時(shí)間了才睡得著

• ask_702967

  我都是天亮才能睡著

• ask_702967

  我工作是中午12點(diǎn)到晚上12點(diǎn)

• 黃葵紅

  嗯

• ask_702967

  有藥物調(diào)理嗎

• 黃葵紅

  需要做心理治療調(diào)整

• 黃葵紅

  藥物是輔助作用。

• ask_702967

  就是睡不著 沒睡意啊 半夜好幾點(diǎn)一點(diǎn)睡意都沒

• ask_702967

  我有時(shí)候 也是有些傷神

• 黃葵紅

  所以啊，你是需要做心理治療的。

• 黃葵紅

  你還可以去練習(xí)瑜伽。

• 黃葵紅

  把我的建議就是上面那幾種啦，做心理治療加藥物治療，再配合練習(xí)瑜伽，你會(huì)有好轉(zhuǎn)的

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