咨詢實錄內容

• ask_176002

  男, 23歲。從初中開始到今年24歲每晚睡覺必做夢，一夢一晚上估計

• 劉芬

  你好

• ask_176002

  你好

• 劉芬

  做什么夢呢？

• ask_176002

  好多，比如蛇呀，棺材呀，僵尸呀，地震呀

• ask_176002

  還有被追殺

• 劉芬

  這些看來是緊張的場景，

• ask_176002

  是的

• ask_176002

  緊張的多

• 劉芬

  應該反應的是人際關系的問題

• ask_176002

  偶爾有幾次不做夢特別舒服

• ask_176002

  人際關系挺好的呀

• 劉芬

  人的潛意識作用，

• ask_176002

  額

• ask_176002

  這應該咋辦呀

• 劉芬

  在深夜反應出來，

• 劉芬

  因為沒有自己的意識控制，

• ask_176002

  這樣呀

• 劉芬

  也有追求完美的傾向

• ask_176002

  好像有點吧

• ask_176002

  有人還說我有點強迫癥

• ask_176002

  遇事喜歡刨根問底

• ask_176002

  而且還敏感

• 劉芬

  是的，所以是潛意識的緊張，對自己要求比較高

• ask_176002

  那我應該怎么辦呀

• 劉芬

  看來對自己的現(xiàn)實比較滿意，生怕自己不認真，就達不到自己的要求

• 劉芬

  所以，需要給自己一個暗示，

• ask_176002

  哦哦

• 劉芬

  我現(xiàn)在已經很不錯了，人有長處，也有短處，對自己的表現(xiàn)滿意，多夸夸

• ask_176002

  醫(yī)生比如說我睡覺老做夢，這個有沒有什么辦法呀

• ask_176002

  哈哈哈哈

• ask_176002

  好吧

• 劉芬

  可以晚上睡前適度運動，可以產生一種內腓肽的物質，它有使人放松愉快的感覺，同時睡前泡腳

• ask_176002

  哦哦哦

• ask_176002

  好的

• 劉芬

  可以使睡眠加深，

• ask_176002

  嗯嗯，回來試試，嘿嘿

• 劉芬

  實在不舒服，也可以口服2片安定，

• ask_176002

  這是個啥

• 劉芬

  使睡眠程度加深，就是自己做夢，也記不得了

• ask_176002

  對身體有沒有不好的影響

• ask_176002

  吃這個

• 劉芬

  其實人每晚都做夢，就是睡眠深淺的表現(xiàn)

• ask_176002

  對啊

• ask_176002

  我就是睡眠淺

• ask_176002

  感覺早上起來睡不夠

• 劉芬

  安定，短時間吃沒有影響的

• ask_176002

  好的

• ask_176002

  謝謝你

• 劉芬

  待吃2.3個晚上，睡眠好了，就不吃了，

• ask_176002

  好的

• ask_176002

  知道啦

• ask_176002

  知道啦

• ask_176002

  好的

• 劉芬

  如果發(fā)現(xiàn)又做夢了，可以吃2片，

• 劉芬

  沒有什么影響的，

• ask_176002

  嗯嗯，沒影響就好

• 劉芬

  關鍵是調節(jié)自己的情緒

• ask_176002

  做多可吃幾天呀

• 劉芬

  這是誘因

• ask_176002

  嗯嗯，好滴

• 劉芬

  吃2到3晚上看看

• ask_176002

  好滴

• ask_176002

  謝謝

• 劉芬

  睡眠好了，就不吃了

• ask_176002

  嗯嗯

• ask_176002

  老做夢煩死了

• 劉芬

  好的，祝你好夢

• ask_176002

  謝謝

• ask_176002

  也祝你工作順利

• ask_176002

  肯定的

• ask_176002

  醫(yī)生您早點休息，嘿嘿，麻煩你了

• 劉芬

  不空氣

• 劉芬

  不客氣

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