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• 在線醫(yī)生

  您好，我是徐醫(yī)生，有什么可以幫您的嗎？很高興為您解答。

• 在線醫(yī)生

  您好，我是徐醫(yī)生，有什么可以幫您的嗎？很高興為您解答。

• 在線醫(yī)生

  每天睡幾個(gè)小時(shí)啊

• ask_c7dda5

  最近老是睡不夠

• ask_c7dda5

  好困

• ask_c7dda5

  晚上11到8點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  每天睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_c7dda5

  中午1到2點(diǎn)

• ask_c7dda5

  晚上5到6點(diǎn)

• ask_c7dda5

  現(xiàn)在醒來還是困啊

• ask_c7dda5

  11個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  睡得有點(diǎn)晚了，你可以晚上10點(diǎn)到早晨7點(diǎn)，中午1個(gè)小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  把睡眠調(diào)整一下會(huì)好的

• ask_c7dda5

  昨晚也是10點(diǎn)啊

• ask_c7dda5

  今早起不來

• 在線醫(yī)生

  睡得多會(huì)更懶更困的

• ask_c7dda5

  是不是我在北方帶了10天來廈門是不是有點(diǎn)醉氧

• 在線醫(yī)生

  也有可能換環(huán)境不適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  慢慢習(xí)慣就好了

• ask_c7dda5

  好吧……

• ask_c7dda5

  心里郁悶會(huì)這樣嗎？

• 在線醫(yī)生

  也會(huì)啊，心情不好也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的

• ask_c7dda5

  好吧

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整心情、安排好作息時(shí)間，適當(dāng)戶外活動(dòng)，慢慢會(huì)好的

• ask_c7dda5

  OK

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