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• ask_235139

  女, 22歲。總是失眠持續(xù)五六年了。過了晚上10點就睡不著覺，經(jīng)常一晚上睡兩三小時。確定是神經(jīng)衰弱。但是身體健康。請問除了喝中藥還有什么方法可以緩解？

• 袁志俊

  你好

• ask_235139

  你好

• 袁志俊

  我可以建議你吃西藥

• ask_235139

  除了吃藥還有沒有別的日常可以緩解的？家里有很多藥

• 袁志俊

  另外你可以在睡前喝點熱牛奶地，聽點輕音樂

• ask_235139

  感覺是藥三分毒

• 袁志俊

  恩

• 袁志俊

  放松心情

• 袁志俊

  保持心態(tài)平和

• ask_235139

  還有什么沒有？醫(yī)生幫我想一下

• ask_235139

  主要是五六年了。困擾了好久

• ask_235139

  或者按摩哪里

• ask_235139

  您好

• 袁志俊

  在的

• ask_235139

  按摩身體的部位管用嗎

• 袁志俊

  您可以做腳底按摩

• ask_235139

  哦哦。還有其他的 有效的么？

• 袁志俊

  你也可以用酸棗仁泡水喝

• ask_235139

  都是有助于睡眠的嗎？

• 袁志俊

  是的

• ask_235139

  還有沒。神醫(yī)

• 袁志俊

  呵呵

• 袁志俊

  你把這些都做了就差不多了

• ask_235139

  好吧。我知道了。謝謝您 這么晚為我解讀

• 袁志俊

  不客氣

• 袁志俊

  晚安，好夢

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