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心情特別煩躁，怎么調(diào)理呢？

張大夫！我今天感覺特別煩躁，不知道怎么了

ask_RyWtJM 2016-04-24 10:47:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_RyWtJM

    張大夫！我今天感覺特別煩躁，不知道怎么了

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    這種現(xiàn)象多久了

  • ask_RyWtJM

    最近

  • ask_RyWtJM

    時間不長

  • 張晨華

    是不是壓力太大

  • ask_RyWtJM

    好像是有些壓力

  • 張晨華

    你要放松心情順其自然

  • 張晨華

    多出去走走

  • ask_RyWtJM

    哦！

  • 張晨華

    多運動

  • ask_RyWtJM

    運動可以緩解壓力？

  • 張晨華

    是的

  • ask_RyWtJM

    好的！可以試試

  • 張晨華

    沒有其他我就關(guān)了

  • ask_RyWtJM

    好的

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