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• ask_844107

  女，18歲。我每天只吃蔬菜水果，雞蛋牛奶。但是我吃得不少，明明吃得很飽，為什么會天天頭暈沒力氣？

• 聶志宏

  你好，每天不吃主食是不行的

• ask_844107

  我吃得很飽，一點(diǎn)都不餓

• ask_844107

  早餐:雞蛋，脫脂牛奶。午餐:西紅柿雞蛋湯，脫脂牛奶。晚餐:水煮青菜。

• ask_844107

  這就是我每天的食譜

• ask_844107

  你看可以嗎？

• 聶志宏

  你好，那也不行的，主食主要是碳水化合物供應(yīng)能量的，你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，沒有能量也會發(fā)軟，沒精神

• ask_844107

  你看看我的食譜可以嗎？

• 聶志宏

  你好，你的食譜是不合理，不科學(xué)的

• ask_844107

  怎么說

• ask_844107

  為什么不行

• ask_844107

  我有放鹽，但是沒放油

• ask_844107

  調(diào)料只放鹽

• 聶志宏

  因為人需要的營養(yǎng)包括葡萄糖，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素等

• ask_844107

  我最討厭脂肪了

• ask_844107

  所以才這樣吃

• ask_844107

  這樣吃沒脂肪

• ask_844107

  我不吃有脂肪的食物

• ask_844107

  我吃的這些有維生素，蛋白質(zhì)啊

• 聶志宏

  哦，親，我?guī)椭戕D(zhuǎn)營養(yǎng)科醫(yī)生幫你合理按排飲食行嗎？

• 聶志宏

  營養(yǎng)科的醫(yī)生更專業(yè)一點(diǎn)，我是兒科醫(yī)生

• ask_844107

  可以

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