咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_760002

  女, 15歲。女, 15歲。想要讓腿部拉長(zhǎng)需要做什么運(yùn)動(dòng)呢？是半肌肉腿，想要瘦腿，還有拉長(zhǎng)腿部，拉長(zhǎng)大腿。

• 楊晶

  你好，拉長(zhǎng)肌肉線條可以嘗試練習(xí)瑜伽。

• ask_760002

  那要怎么瘦腿呢

• 楊晶

  想要瘦腿，我覺(jué)得可以買個(gè)刮痧板，以膽經(jīng)，脾經(jīng)為主，加強(qiáng)代謝為主。如果腿部脂肪堆積，需要先鍛煉，以走步為主，時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，然后拉伸。

• ask_760002

  有沒(méi)有能瘦腿又能拉長(zhǎng)腿部的辦法

• 楊晶

  瑜伽或者普拉提都是好方法。

• ask_760002

  哦哦

• ask_760002

  那網(wǎng)上賣的那些增高貼什么的會(huì)有用嗎

• 楊晶

  沒(méi)用的，不要相信。沒(méi)意義。

• ask_760002

  哦哦

• ask_760002

  你可以等我一會(huì)嗎，我想找一下給你看一下，你幫我看看有沒(méi)有用

• 楊晶

  好的。

• ask_760002

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_760002

  就是在網(wǎng)上的一些這樣的視頻

• 楊晶

  可以的，都是以拉伸為主的。瑜伽里也都是這些拉伸。但貴在堅(jiān)持。

• ask_760002

  哦哦

• ask_760002

  兩個(gè)月能見(jiàn)效嗎

• ask_760002

  大概一個(gè)半月

• 楊晶

  這都需要時(shí)間長(zhǎng)的，你還在長(zhǎng)身體，只有長(zhǎng)年堅(jiān)持才會(huì)線條美。就像舞者，看起來(lái)肌肉線條好看，都不是一兩個(gè)月變成的。

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