咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hz4_tY

  請(qǐng)問(wèn)，為什么我現(xiàn)在每天晚上都失眠？

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_hz4_tY

  3-4天

• 張晨華

  最近壓力大嗎

• ask_hz4_tY

  不會(huì)啊

• 張晨華

  今年多大了

• ask_hz4_tY

  20

• 張晨華

  幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_hz4_tY

  2-3點(diǎn)才能睡

• 張晨華

  白天累嗎

• ask_hz4_tY

  不會(huì)

• ask_hz4_tY

  天天都在玩，沒(méi)事做

• 張晨華

  早晨幾點(diǎn)起

• ask_hz4_tY

  中午12點(diǎn)

• 張晨華

  你這樣的不良習(xí)慣

• 張晨華

  失眠是正常的

• ask_hz4_tY

  那怎么辦

• 張晨華

  白天早早起來(lái)

• ask_hz4_tY

  然后呢

• 張晨華

  出去鍛煉運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  不要玩

• 張晨華

  手機(jī)

• ask_hz4_tY

  懶得。

• 張晨華

  不行

• 張晨華

  必須要出去

• 張晨華

  增加體魄

• ask_hz4_tY

  唉，跑步可以嗎

• ask_hz4_tY

  散步

• 張晨華

  晚上11點(diǎn)睡覺(jué)

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  只要出去就好

• ask_hz4_tY

  恩，我每天都有出去散步

• 張晨華

  慢慢養(yǎng)成這樣的習(xí)慣

• 張晨華

  我估計(jì)你那不叫運(yùn)動(dòng)

• ask_hz4_tY

  那怎么辦

• ask_hz4_tY

  晚上吃什么可以住睡眠

• 張晨華

  天王補(bǔ)心丸

• 張晨華

  你這樣的習(xí)慣吃藥也是白搭

• ask_hz4_tY

  恩，知道了

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