咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bhZUpA

  如何有效快速的減肥？越來(lái)越胖

• 范紅儒

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在的身高體重

• ask_bhZUpA

  157 138斤

• ask_bhZUpA

  感覺(jué)持續(xù)在肥胖

• ask_bhZUpA

  還是學(xué)生，又不能吃減肥藥

• 范紅儒

  采取過(guò)什么方法減肥

• ask_bhZUpA

  跑步不咋出汗

• ask_bhZUpA

  飲食基本差不多

• 范紅儒

  現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)估計(jì)就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食了

• 范紅儒

  針灸拔罐埋線估計(jì)你沒(méi)時(shí)間

• ask_bhZUpA

  有什么小技巧嘛

• ask_bhZUpA

  比如喝水之類(lèi)的

• 范紅儒

  小技巧就是來(lái)完例假的一個(gè)星期節(jié)食的話，減肥比較快

• ask_bhZUpA

  哦哦

• ask_bhZUpA

  好吧

• 范紅儒

  飲食多吃菜，少吃主食

• ask_bhZUpA

  呃

• 范紅儒

  多喝湯，飯前喝

• ask_bhZUpA

  呃

• 范紅儒

  晚飯少吃或不吃，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能達(dá)到一個(gè)小時(shí)

• 范紅儒

  這樣才能消耗脂肪

• ask_bhZUpA

  知道了

• 范紅儒

  祝你早日達(dá)成心愿

• ask_bhZUpA

  呃

• 范紅儒

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_bhZUpA

  沒(méi)有了

• ask_bhZUpA

  呃

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