咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mU5h5s

  早上跑步一般來(lái)說(shuō)幾點(diǎn)最好和應(yīng)該跑多久適宜

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

• ask_mU5h5s

  在的

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_mU5h5s

  早上跑步一般來(lái)說(shuō)幾點(diǎn)最好和應(yīng)該跑多久適宜

• 在線醫(yī)生

  一般的話建議您6點(diǎn)左右開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，一般是一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間好吧

• ask_mU5h5s

  要跑那么久？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的哦親，不一定這些時(shí)間全部用來(lái)跑好吧

• 在線醫(yī)生

  還可以做一做其他的有氧運(yùn)動(dòng)的

• ask_mU5h5s

  那單獨(dú)跑步應(yīng)該要跑多久才好

• ask_mU5h5s

  比如做些哪些？

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  跑步，打羽毛球，騎自行車(chē)，跳繩等等

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在有急診病人，幫您轉(zhuǎn)出好吧

• 在線醫(yī)生

  不好意思啊

• 在線醫(yī)生

  在值班

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