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• ask_363915

  男, 21歲。我每天晚上都得1 2點(diǎn)才困 白天7點(diǎn)30起 中午睡得也不多 為什么啊

• ask_363915

  會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好

• 熊濤

  你好，你這樣子的睡眠白天會(huì)不會(huì)覺得很困呢？

• 熊濤

  你好，在嗎？

• ask_363915

  在

• ask_363915

  我白天不困

• ask_363915

  現(xiàn)在大二

• ask_363915

  就是早晨起床困 洗個(gè)臉就不困

• 熊濤

  如果白天仍不會(huì)很困剛對(duì)身體沒什么影響。如果白天工作學(xué)習(xí)卻發(fā)困，則是有影響的，建議調(diào)整作息時(shí)間

• 熊濤

  可以早上起來跑跑步

• ask_363915

  我白天可精神了

• ask_363915

  晚上更精神 幾乎沒 1點(diǎn)之前睡過

• ask_363915

  我害怕對(duì)身體不好

• ask_363915

  但是早了我睡不著

• 熊濤

  嗯，可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，比如每天抽個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右，這樣晚上睡眠應(yīng)該會(huì)好一些

• ask_363915

  我白天精神狀態(tài) 學(xué)習(xí)效率都挺高的 這樣應(yīng)該沒事吧 是不是我本身就覺少

• 熊濤

  沒事的，不用但心

• ask_363915

  還有一個(gè)想問您

• 熊濤

  當(dāng)年我讀書的時(shí)候也差不多這樣子的狀態(tài)呢

• 熊濤

  嗯，好的，你請(qǐng)說

• ask_363915

  我白天尿尿很正?？赡苁翘胨X 反而睡不著我就光想尿尿

• ask_363915

  半個(gè)小時(shí)就能上3 4次

• ask_363915

  上床到睡著得上5 6次 。

• ask_363915

  我不是什么尿頻尿急吧

• 熊濤

  嗯，晚上水喝得多嗎？

• ask_363915

  多

• ask_363915

  一到晚上就渴 和好幾杯子水

• 熊濤

  嗯，那就正常，不用擔(dān)心

• 熊濤

  晚上特別是睡前可以少喝點(diǎn)水

• ask_363915

  我在醫(yī)院化驗(yàn)過尿 結(jié)果正常

• ask_363915

  行 那我就放心了

• ask_363915

  謝謝你了

• 熊濤

  嗯，那就更沒事了

• 熊濤

  不客氣

• ask_363915

  在網(wǎng)上看熬夜等于自殺挺害怕的

• 熊濤

  網(wǎng)上有些東西別太在意

• 熊濤

  我們醫(yī)生也經(jīng)常熬夜加班呢

• 熊濤

  早點(diǎn)休息吧

• 熊濤

  嗯，晚安，以后有問題可以在聯(lián)系你

• ask_363915

  好的

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