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• ask_vJuDGg

  晚上差不多12點才睡著 早上4點半或者5點就醒來了 而且睡不著了這是為什么

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  今年多大了

• ask_vJuDGg

  滿了22

• 張晨華

  壓力大嗎

• ask_vJuDGg

  上個月晚上10點多就睡了 但是7點才醒 這個月突然一下睡眠就不好了

• 張晨華

  最近心理有事？

• ask_vJuDGg

  比起上個月來說 不怎么大

• ask_vJuDGg

  沒有

• ask_vJuDGg

  就是醒來之后很清醒 睡不著

• 張晨華

  你做什么工作

• ask_vJuDGg

  大學(xué)

• ask_vJuDGg

  不過我中午午休一個半小時

• 張晨華

  你晚上醒來出汗嗎

• ask_vJuDGg

  沒出

• ask_vJuDGg

  就是很正常的醒來

• ask_vJuDGg

  然后就睡不著了

• 張晨華

  平時運動嗎

• ask_vJuDGg

  這一個月的睡眠都是這樣

• ask_vJuDGg

  前段時間下午7點回運動半小時

• ask_vJuDGg

  不過發(fā)現(xiàn)越運動萬歲越睡不著

• 張晨華

  早晨呢

• ask_vJuDGg

  不知道為啥呢

• ask_vJuDGg

  早上沒運動

• 張晨華

  白天頭腦清晰嗎

• ask_vJuDGg

  上午8點多的時候會比較累 但是寫作業(yè)寫著寫著就清醒了

• ask_vJuDGg

  下午的話 可能午睡吧 所以還蠻清醒的

• 張晨華

  你是脾胃虛寒氣血不足引起神經(jīng)衰弱

• 張晨華

  你可以吃點安神補腦丸和歸脾丸結(jié)合起來吃

• 張晨華

  睡前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_vJuDGg

  恩

• 張晨華

  多運動增強體質(zhì)

• ask_vJuDGg

  恩

• ask_vJuDGg

  恩

• 張晨華

  還有嗎

• 張晨華

  如果沒有我就關(guān)了

• 張晨華

  睡覺前盡量不要看手機

• 張晨華

  親在嗎

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