咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_432547

  男，31歲。我最近也不知道怎么回事，只要一和人接觸交流就緊張,很容易害羞臉紅沒自信,這是怎么回事?以前我只有在緊張的時(shí)候問路會(huì)緊張沒自信?，F(xiàn)在有點(diǎn)嚴(yán)重。只要和人接觸就會(huì)害羞緊張臉紅沒自信。怕出丑怕被別人笑話所以特別緊張尷尬。

• 張學(xué)祿

  這是赤面恐懼癥，這是社交恐懼的一種！

• 張學(xué)祿

  沒自信,因?yàn)槭裁床蛔孕牛?p>

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_432547

  29男,餐飲業(yè)

• ask_432547

  我性格內(nèi)向，不怎么愛說(shuō)話，最自卑的是個(gè)子矮，沒女朋友，特別自卑沒自信

• ask_432547

  這是導(dǎo)致我最沒自信的地方

• 張學(xué)祿

  嗯，這似乎都是自然條件。哪些是可以經(jīng)過(guò)改變的呢？

• ask_432547

  現(xiàn)在很痛苦，影響工作生活，正常交流，我現(xiàn)在沒工作在家休息那，不知道是怎么了這是

• 張學(xué)祿

  我現(xiàn)在沒工作在家休息那，這是失業(yè)嗎？

• 張學(xué)祿

  看看哪個(gè)缺點(diǎn)是自己最難忍受的。哪些是可以經(jīng)過(guò)努力可以改變的。

• ask_432547

  以前就有沒自信的癥狀，只要一遇到尷尬丟人的事臉很紅，

• 張學(xué)祿

  事實(shí)上世間幾乎沒有人是完沒的。自卑是人的先天屬性。只是快樂的人學(xué)會(huì)了接納和臣服。不去過(guò)多關(guān)注自己的缺點(diǎn)。開發(fā)了自己的潛能和優(yōu)勢(shì)。讓自己幸福開心！

• ask_432547

  根本無(wú)法控制情緒，一和別人交流就緊張臉紅沒自信

• 張學(xué)祿

  有什么特別丟人的記憶和陰影嗎？

• 張學(xué)祿

  你和我很象。我在30歲前都不是自信的，

• ask_432547

  沒有

• 張學(xué)祿

  你個(gè)子多高？

• 張學(xué)祿

  你在寶山區(qū)嗎？

• ask_432547

  165厘米

• ask_432547

  是的，寶山區(qū)

• 張學(xué)祿

  和我差不多。我老婆就比我高一點(diǎn)點(diǎn)。我以前就怕她穿高跟鞋。如今我就不在乎了

• 張學(xué)祿

  可否明天空時(shí)，來(lái)面詢呢？我在奉賢，

• ask_432547

  習(xí)慣了就好了

• ask_432547

  太遠(yuǎn)了

• ask_432547

  去不了啊

• 張學(xué)祿

  然后我之前也很緊張，。怕開會(huì)。怕人多時(shí)正式講話。

• ask_432547

  我只想問下這癥狀能治好嗎？不治療會(huì)慢慢好起來(lái)嗎？

• 張學(xué)祿

  后來(lái)有一次商業(yè)活動(dòng)。我被推到近幾百人的舞臺(tái)。就解放了自己

• 張學(xué)祿

  會(huì)治好的。如果不治，就靠生活機(jī)遇碰?？赡芎靡部赡懿缓茫?p>

• 張學(xué)祿

  大概沒有女友才是你真正的自卑吧。假如你有了另一半。就會(huì)緩節(jié)很多。

• ask_432547

  慢慢調(diào)節(jié)吧，看醫(yī)生也是心里疏導(dǎo)，醫(yī)生也沒辦法，只能慢慢自我調(diào)節(jié)

• ask_432547

  可能是吧

• 張學(xué)祿

  好。重要的是你的現(xiàn)實(shí)壓力和安全感解除了。也就不那么自卑了。

• ask_432547

  我感覺不是女友的問題

• ask_432547

  就是應(yīng)為個(gè)子矮，和別人接觸就沒自信，自卑

• ask_432547

  這是我最大的心病

• 張學(xué)祿

  嗯。是的身高確實(shí)是男人的弱項(xiàng)。

• 張學(xué)祿

  但這是很難改變的事實(shí)。你已經(jīng)31了

• ask_432547

  是的

• 張學(xué)祿

  所以自信就是揚(yáng)長(zhǎng)避短。

• 張學(xué)祿

  改變策略，

• 張學(xué)祿

  不能總是自己和自己過(guò)不去了。

• ask_432547

  以前還好沒這么嚴(yán)重，就是最近嚴(yán)重了，也不知道怎么了

• 張學(xué)祿

  怎么樣在自己的強(qiáng)項(xiàng)中發(fā)揚(yáng)光大！

• ask_432547

  老感覺沒底氣

• 張學(xué)祿

  那是不是工作的原因呢？

• ask_432547

  不是

• 張學(xué)祿

  還是個(gè)子矮？

• ask_432547

  社交恐懼是怎么回事？怎么會(huì)得這種癥狀

• 張學(xué)祿

  好吧。那就從去看看古今中外。矮個(gè)子成功的人都是怎么過(guò)來(lái)的！

• ask_432547

  就是個(gè)子矮是塊心病

• 張學(xué)祿

  社交恐懼就是人的自卑緊張產(chǎn)生的自我防御。見到人就會(huì)回避。這樣可避免痛苦。

• 張學(xué)祿

  13.。。。***.。。是你的號(hào)碼嗎？

• ask_432547

  我現(xiàn)在一和別人接觸就緊張，沒自信。不是不敢和別人接觸，是怕被別人看到自己害羞臉紅沒自信的表情才躲避人的

• 張學(xué)祿

  想想比自己個(gè)高的人就會(huì)產(chǎn)生壓力。比如科比，姚明。。。。幾人可比？

• 張學(xué)祿

  還有。。。想想不如自己的人。。。別如，，

• 張學(xué)祿

  就算害羞有什么可怕。沒有人有那么多時(shí)間去關(guān)心你。關(guān)注你的。都是你自己在給自己壓力

• ask_432547

  我從小家庭影響，性格就膽小沒魄力，怕事心里素質(zhì)不好

• 張學(xué)祿

  嗯。這有關(guān)系。

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在我有些困了。明天再聊好嗎？

• ask_432547

  恩

• 張學(xué)祿

  謝謝，

• 張學(xué)祿

  可關(guān)注我。需要時(shí)找我，

• ask_432547

  你們什么醫(yī)院

• 張學(xué)祿

  我是奉賢金園茗茶。。。在茶館的私人診所。

• ask_432547

  我只想問你下，這種情況去醫(yī)院怎么治療，怎么樣確診的

• 張學(xué)祿

  環(huán)城東路。航南公路，寶龍廣場(chǎng)對(duì)面。

• ask_432547

  我只想問你下，這種情況去醫(yī)院怎么治療，怎么樣確診的

• 張學(xué)祿

  去醫(yī)院的話。主要也是心理治療，認(rèn)知調(diào)整。情緒管控。和行為療法。沒有什么特效藥！

• ask_432547

  主要還是自己多交流鍛煉，調(diào)整自己心態(tài)是嗎？

• 張學(xué)祿

  確診的，就是靠心理量表。和信息調(diào)查。

• 張學(xué)祿

  是的。就是多和人接觸。叫沖擊療法。

• ask_432547

  有的醫(yī)生說(shuō)是腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致的

• 張學(xué)祿

  硬頭皮扛。就會(huì)好了。熟能生巧，自然就有辦法的

• ask_432547

  謝謝張醫(yī)生

• ask_432547

  你也有過(guò)社交恐懼嗎？

• 張學(xué)祿

  從心理學(xué)原理，生理學(xué)原理看。。。人的任何心理活動(dòng)，都會(huì)有對(duì)應(yīng)的神經(jīng)和激素存在。

• ask_432547

  這癥狀是不是腎虛，氣血虛一類病導(dǎo)致社交恐懼癥的

• 張學(xué)祿

  我也有的！我是應(yīng)酬恐懼，就怕人多吃飯的場(chǎng)合。曾很多年都不愿去聚會(huì)?，F(xiàn)在都好了。

• 張學(xué)祿

  也有過(guò)焦慮的。

• 張學(xué)祿

  當(dāng)然身體方面也會(huì)有影響。比如膽氣不足的人，就會(huì)膽小，心悸。腎氣不足的人。就會(huì)萎靡不振的

• ask_432547

  你不是醫(yī)生嗎？也會(huì)得這癥狀啊

• 張學(xué)祿

  所以你最好能來(lái)面詢。見面后。就會(huì)了解多些。

• ask_432547

  我可能就是氣虛導(dǎo)致的沒自信

• 張學(xué)祿

  是啊。我是心理醫(yī)生。自己體驗(yàn)多。見的多。后天學(xué)習(xí)才從事心理工作的！

• ask_432547

  我有手淫的習(xí)慣，飯量小營(yíng)養(yǎng)差，體質(zhì)虛弱

• 張學(xué)祿

  對(duì)啊。假如是氣虛。就可吃烏靈膠囊。六味地黃丸。補(bǔ)氣血滋腎陰?？砂采裰?。提腎氣的！

• 張學(xué)祿

  哇。你才說(shuō)到點(diǎn)子上。手淫自然就腎陰虛的。

• 張學(xué)祿

  多久一次？

• ask_432547

  都好多年了

• ask_432547

  從16歲開始吧一直到現(xiàn)在

• 張學(xué)祿

  人的心理癥狀。對(duì)應(yīng)的就是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。反之內(nèi)分泌也會(huì)引起心理反應(yīng)！

• 張學(xué)祿

  這就是身心綜合癥。

• ask_432547

  有快10年了吧，我也不知道哪里虛，我也不懂

• 張學(xué)祿

  那你現(xiàn)在還會(huì)手淫嗎？多久一次，偶而手淫可以讓自己身心放松。平衡性壓抑，但次數(shù)多形成依賴危害多多。帶來(lái)一系列問題！

• ask_432547

  以前嚴(yán)重頻繁，現(xiàn)在一月幾次吧

• 張學(xué)祿

  以前嚴(yán)重頻繁，一月幾次？現(xiàn)在呢？

• ask_432547

  是現(xiàn)在一月幾次

• 張學(xué)祿

  幾次是幾》？

• ask_432547

  4次左右

• 張學(xué)祿

  不低。

• ask_432547

  一星期一次吧

• 張學(xué)祿

  2-3周還好，

• 張學(xué)祿

  因?yàn)槟阒昂茴l

• ask_432547

  關(guān)鍵我體質(zhì)虛弱啊，飯量小，營(yíng)養(yǎng)跟不上

• 張學(xué)祿

  所以你的自卑不僅僅是個(gè)子小。你的個(gè)人意志不良習(xí)慣。更加惡化了自卑。

• 張學(xué)祿

  體質(zhì)虛弱啊，飯量小，營(yíng)養(yǎng)跟不上。是不吸收還是吃點(diǎn)少？

• 張學(xué)祿

  還是經(jīng)濟(jì)緊張呢？

• ask_432547

  你的意思是手淫導(dǎo)致的

• 張學(xué)祿

  有關(guān)系。身心綜合因素。多種不利原因促成了你的心理緊張！

• ask_432547

  經(jīng)濟(jì)還好，是飯量小。吃不多

• 張學(xué)祿

  愛運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_432547

  不運(yùn)動(dòng)

• ask_432547

  要嗎能長(zhǎng)著么矮小嗎

• 張學(xué)祿

  可否購(gòu)買我的單次指定或健康顧問。。。我?guī)湍阏{(diào)理會(huì)好的！

• 張學(xué)祿

  原因都找到了。問題就解決一半了！

• ask_432547

  關(guān)鍵我過(guò)不去

• 張學(xué)祿

  就在網(wǎng)絡(luò)。也可電話的?；蛘邅?lái)幾次奉賢也行。

• 張學(xué)祿

  在愛醫(yī)問。包周的就有電話服務(wù)的

• ask_432547

  我看吧，有時(shí)間叫朋友陪我過(guò)去看下

• 張學(xué)祿

  可以啊。你帶朋友來(lái)。我請(qǐng)你們喝茶。邊喝邊聊！

• ask_432547

  恩

• ask_432547

  我得等他休息了，才能過(guò)去

• 張學(xué)祿

  可以啊，

• 張學(xué)祿

  你來(lái)時(shí)通知我，

• ask_432547

  恩

• ask_432547

  氣虛吃黃氣補(bǔ)是嗎

• ask_432547

  黃芪是嗎

• 張學(xué)祿

  黃芪可以，

• 張學(xué)祿

  參桂鹿茸丸。也可以！

• ask_432547

  氣虛有胃氣，腎氣，脾氣，心氣，膽氣。他不一樣的吧

• 張學(xué)祿

  不一樣的

• 張學(xué)祿

  你估計(jì)是心腎膽兩虛。

• ask_432547

  那那種氣虛吃黃芪??？

• 張學(xué)祿

  因?yàn)槠⑽覆缓谩＞驼麄€(gè)都誤了

• ask_432547

  黃芪是治療那種氣虛的

• 張學(xué)祿

  補(bǔ)脾肺之氣。

• ask_432547

  如果是腎氣，心氣，膽氣虛吃那種藥

• ask_432547

  你會(huì)看病嗎？你不是心里醫(yī)生嗎？

• 張學(xué)祿

  我是心理醫(yī)生。健康方面我尊崇中醫(yī)養(yǎng)生之道！

• ask_432547

  哦

• 張學(xué)祿

  以身心綜合癥治療見長(zhǎng)！

• ask_432547

  如果是腎氣，心氣，膽氣虛吃那種藥

• 張學(xué)祿

  腎氣，心氣，膽氣虛吃那種藥，烏靈膠囊。我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了！

• ask_432547

  腎氣虛就是指腎虛是吧？

• 張學(xué)祿

  你睡眠怎樣？

• 張學(xué)祿

  還有陽(yáng)虛呢，

• ask_432547

  經(jīng)常做夢(mèng)，有點(diǎn)頸椎病

• 張學(xué)祿

  好吧

• 張學(xué)祿

  你來(lái)了再說(shuō)吧?；蛘哔?gòu)買我的服務(wù)。你的癥狀態(tài)多了

• 張學(xué)祿

  這樣容易混亂的！

• ask_432547

  腎虛分陰陽(yáng)兩虛，腎氣虛就是腎虛是吧？

• ask_432547

  好吧！

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