咨詢實錄內(nèi)容

• ask_568629

  女, 28歲。睡眠如何改善呢。睡前喝純牛奶管用嗎？醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，睡前喝牛奶管用的

• 在線醫(yī)生

  泡熱水腳效果也好的

• 在線醫(yī)生

  你是偶爾失眠還是長期失眠？

• ask_568629

  反正睡眠到不了八小時

• ask_568629

  六個小時

• 在線醫(yī)生

  平常會有勞累后乏力的情況嗎？

• ask_568629

  喝什么牛奶

• ask_568629

  紙盒的牛奶嗎

• ask_568629

  有

• ask_568629

  我只要稍微累一點(diǎn)會感覺很疲勞

• 在線醫(yī)生

  什么牛奶都可以的

• 在線醫(yī)生

  這個考慮有氣血虛的情況的

• ask_568629

  氣血虛？

• ask_568629

  那應(yīng)該怎么辦

• ask_568629

  我怎么只要睡覺就會想東想西

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)人參歸脾丸

• 在線醫(yī)生

  可以調(diào)補(bǔ)氣血的

• ask_568629

  藥啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  不吃，多吃補(bǔ)血的食物也是可以的

• ask_568629

  哪些食物補(bǔ)血

• 在線醫(yī)生

  比如紅棗、豬肝、菠菜等

• ask_568629

  睡前多久喝牛奶

• 在線醫(yī)生

  半小時

• 在線醫(yī)生

  親，還有什么不明白的地方嗎

• ask_568629

  沒有

• ask_568629

  謝謝你

展開全部內(nèi)容