咨詢實錄內容

• ask_192339

  男，25歲。請問我連續(xù)三天晚上比較清醒入睡困難，白天又犯困，是怎么回事

• 林景運

  你好

• ask_192339

  好

• ask_192339

  醫(yī)生我這是怎么回事

• ask_192339

  像我現在就睡不著

• 林景運

  嗯嗯

• 林景運

  緊張嗎

• 林景運

  最近壓力大嗎

• ask_192339

  現在不緊張

• ask_192339

  壓力真的不大吧

• ask_192339

  我習慣晚上吃飯后跑步一兩個小時，回來后人更清醒，

• ask_192339

  很難睡著

• 林景運

  那夜晚就不要劇烈運動啊

• 林景運

  避免煙酒刺激

• ask_192339

  我就是散步

• 林景運

  最近三天整夜難以入睡嗎

• ask_192339

  可以說整夜

• 林景運

  哦噢

• 林景運

  三夜算不上失眠的

• ask_192339

  之前也有

• 林景運

  急性失眠一周以上

• ask_192339

  之前也是睡眠不好

• 林景運

  不要睡前過度緊張暗示

• ask_192339

  沒有

• ask_192339

  現在反而很清醒

• 林景運

  如果長期的那就考慮藥物治療啦

• ask_192339

  這個不會是神衰吧

• 林景運

  小劑量鎮(zhèn)靜催眠藥物，堅持用一兩周，恢復后停藥

• 林景運

  不會的，

• ask_192339

  很痛苦啊

• 林景運

  那就需要藥物治療了

• 林景運

  整夜不睡覺肯定痛苦的

• ask_192339

  就是很清醒的這種

• ask_192339

  白天犯困

• 林景運

  知道的

• 林景運

  以前也失眠最近加重了！白天肯定要困

• ask_192339

  不會是精神分裂吧，呵呵

• 林景運

  沒有那么夸張啊

• 林景運

  越想越離譜了啊

• ask_192339

  我不懂嘛

• 林景運

  精神分裂不是年紀人得的病

• 林景運

  錯過那個年紀了

• ask_192339

  很小才會有的？

• 林景運

  單純的失眠，去醫(yī)院檢查一下，開幾片藥糾正過來就是了

• 林景運

  青春期

• ask_192339

  恩

• 林景運

  問題不大，睡不著也迷會

• 林景運

  不要有心理負擔，好嗎

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  謝謝

• 林景運

  簡單的問題不能復雜化，明日找醫(yī)生看看，接著迷會吧

• ask_192339

  等累了就會睡了吧可能

• ask_192339

  呵呵

• 林景運

  不是，你先自己試著進入淺呼吸睡眠狀態(tài)

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  我試一下

• ask_192339

  而且剛剛還手淫，想通過這個來睡覺，發(fā)現沒用

• 林景運

  嗯嗯

• ask_192339

  越手淫越睡不著

• 林景運

  手淫讓大腦更加興奮

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  該戒了吧

• 林景運

  不戒

• 林景運

  是正常生理需要

• ask_192339

  好吧

• 林景運

  休息一會吧！

• ask_192339

  恩謝謝

• 林景運

  不客氣。關閉了祝你早日擺脫煩惱！每天都有好心情

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