咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_C66F7E

  睡前喝牛奶后可以喝水嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚上好！

• ask_C66F7E

  睡前喝牛奶后可以喝水嗎？

• 在線醫(yī)生

  多少歲了

• ask_C66F7E

  16

• 在線醫(yī)生

  可以喝水，盡量少喝水

• ask_C66F7E

  運(yùn)動(dòng)多久可以喝水或者牛奶，運(yùn)動(dòng)后喝牛奶好還是喝水好

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)之后最好是喝水

• ask_C66F7E

  喝水后哥多久喝牛奶？

• 在線醫(yī)生

  喝水之后半小時(shí)就可以喝牛奶

• ask_C66F7E

  10分鐘可以嗎

• 在線醫(yī)生

  10分鐘的話，牛奶和水在胃里混合了

• ask_C66F7E

  會(huì)影響健康或者長高嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，就是對(duì)吸收有點(diǎn)影響

• ask_C66F7E

  用25斤的啞鈴做仰臥飛鳥還有鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌會(huì)長不高嗎？我16歲

• 在線醫(yī)生

  肌肉鍛煉不會(huì)影響升高，現(xiàn)在比較明確的對(duì)身高有影響的是籃球

• 在線醫(yī)生

  打籃球可以幫助身高

• ask_C66F7E

  跳繩可以長高嗎？

• ask_C66F7E

  跳繩多久？

• 在線醫(yī)生

  跳繩應(yīng)該可以長高，這種跳躍運(yùn)動(dòng)都有利于身高

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持半小時(shí)以上

• ask_C66F7E

  幾歲適合健身？

• 在線醫(yī)生

  健身最好等到骨骼發(fā)育完全之后

• 在線醫(yī)生

  比如大學(xué)的時(shí)候健身

• ask_C66F7E

  晚飯最好什么時(shí)候吃？

• 在線醫(yī)生

  最好是晚上6點(diǎn)

• ask_C66F7E

  7點(diǎn)多可以嗎？吃半飽

• ask_C66F7E

  鍛煉后多久可以吃晚飯？

• 在線醫(yī)生

  可以，不要超過9點(diǎn)就行

• 在線醫(yī)生

  鍛煉之后半小時(shí)，等平靜之后吃飯

• ask_C66F7E

  7點(diǎn)多吃飯會(huì)不會(huì)變胖？

• ask_C66F7E

  吃半飽

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，不超過9點(diǎn)就行

• 在線醫(yī)生

  超過9點(diǎn)吃飯容易變胖

• ask_C66F7E

  好吧

• ask_C66F7E

  嗯

• ask_C66F7E

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你健康快樂，順順利利！

• 在線醫(yī)生

  如果后續(xù)有其他問題可以隨時(shí)咨詢我，我將要關(guān)閉對(duì)話，

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