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• ask_70DD87

  我腳踝被扭傷了可是我還有大概8天的時(shí)間就要去打比賽了，要用什么方法才能盡快的恢復(fù)??？

• 姬樹偉

  腳踝扭傷幾天了。

• ask_70DD87

  算起那天上午被扭那天到今天，一共5天了

• ask_70DD87

  醫(yī)生，有什么辦法嗎？

• ask_70DD87

  醫(yī)生不在嗎？

• 姬樹偉

  正在。

• 姬樹偉

  你現(xiàn)在能拍個(gè)圖片嗎？

• ask_70DD87

  算起那天上午被扭那天到今天，一共5天了

• 姬樹偉

  現(xiàn)在怎么治療的？

• 姬樹偉

  每天還一直正?；顒?dòng)嗎？

• ask_70DD87

  我現(xiàn)在在用云南白藥噴霧劑消腫

• ask_70DD87

  現(xiàn)在只能走，不能跑，下樓梯會(huì)有點(diǎn)疼

• ask_70DD87

  走平路很正常

• 姬樹偉

  下肢受傷本身比上肢恢復(fù)慢！

• 姬樹偉

  建議，你最近幾天還是休息為主。

• 姬樹偉

  可以輕微的適量活動(dòng)。

• ask_70DD87

  晚上還貼了云南白藥膏藥

• ask_70DD87

  現(xiàn)在不是很腫

• 姬樹偉

  如果有條件的話，找一個(gè)手法按摩醫(yī)生，幫你按摩一下。然后烤下神燈。

• 姬樹偉

  怎樣也可以恢復(fù)快點(diǎn)。

• ask_70DD87

  你能教我平時(shí)應(yīng)該做些什么對(duì)腳恢復(fù)有益的方法嗎？

• 姬樹偉

  每天可以多泡下腳。

• 姬樹偉

  把醋，加熱然后，泡腳。

• 姬樹偉

  起到活血祛瘀作用。

• 姬樹偉

  還有其他問題嗎？

• ask_70DD87

  醋不是去腳臭的嗎？

• 姬樹偉

  醋可以話血袪廣淤

• ask_70DD87

  晚上腳應(yīng)該怎么放啊？

• 姬樹偉

  必須是加熱的醋。

• 姬樹偉

  晚上的腳可以抬高些。約15-20度。

• ask_70DD87

  哦

• 姬樹偉

  還有其他問題嗎？

• ask_70DD87

  沒了，謝謝醫(yī)生

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