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最近入睡困難怎么回事?

您好,最近入睡困難。比如11點(diǎn)半睡了,大概12點(diǎn)感覺才睡著。1.30又醒了,中途的時(shí)間感覺半夢半醒。3.30又醒。一直到大概5點(diǎn)左右才開始正常的睡眠(有睡眠飽足感)。近期嘗試了高強(qiáng)度運(yùn)動和睡前喝牛奶等,雖然累卻非常清醒。在此之前,3月份是難以入睡,神經(jīng)緊繃,服用了三盒安神補(bǔ)腦口服液后得到了基本改善。最近又開始失眠,麻煩您診斷一下。沒有壓力和心理問題

ask_x1GLpE 2016-05-14 12:28:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_x1GLpE

    您好,最近入睡困難。比如11點(diǎn)半睡了,大概12點(diǎn)感覺才睡著。1.30又醒了,中途的時(shí)間感覺半夢半醒。3.30又醒。一直到大概5點(diǎn)左右才開始正常的睡眠(有睡眠飽足感)。近期嘗試了高強(qiáng)度運(yùn)動和睡前喝牛奶等,雖然累卻非常清醒。在此之前,3月份是難以入睡,神經(jīng)緊繃,服用了三盒安神補(bǔ)腦口服液后得到了基本改善。最近又開始失眠,麻煩您診斷一下。沒有壓力和心理問題

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    停藥多久了

  • ask_x1GLpE

    大概一個(gè)多月了

  • 張晨華

    還是與你神經(jīng)衰弱有關(guān)

  • 張晨華

    你拍個(gè)舌苔照片

  • ask_x1GLpE

    從高中開始感覺自己是有一點(diǎn)神經(jīng)衰弱的,有光和聲音睡不著

  • 張晨華

    現(xiàn)在呢

  • ask_x1GLpE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_x1GLpE

    也在也是這樣

  • 張晨華

    舌苔發(fā)黃又齒印

  • 張晨華

    你愛發(fā)脾氣嗎

  • ask_x1GLpE

  • 張晨華

    濕熱脾寒

  • 張晨華

    易怒

  • ask_x1GLpE

    平時(shí)還好,如果睡不好就很容易暴躁易怒

  • 張晨華

    口苦口臭?

  • ask_x1GLpE

    莫名煩躁,3月份注意力不集中

  • ask_x1GLpE

    沒有,有點(diǎn)口臭

  • 張晨華

    就是肝火旺盛

  • 張晨華

    不愛喝水

  • ask_x1GLpE

    啊,那怎么調(diào)理呢

  • 張晨華

    運(yùn)動少

  • ask_x1GLpE

    愛喝水,容易口渴

  • ask_x1GLpE

    最近半個(gè)月已經(jīng)開始每天運(yùn)動了

  • 張晨華

    這是好現(xiàn)象

  • ask_x1GLpE

    需要服藥嗎

  • 張晨華

    你可以先吃一盒龍膽瀉肝丸

  • 張晨華

    就一盒

  • ask_x1GLpE

    一盒就行了呢?

  • ask_x1GLpE

    好的

  • ask_x1GLpE

    一盒就行了呢?

  • ask_x1GLpE

    什么牌子呢

  • 張晨華

    這個(gè)沒要求

  • 張晨華

    然后如果睡眠還是不好可以再吃安神補(bǔ)腦丸和歸脾丸結(jié)合起來

  • ask_x1GLpE

    好的,吃這個(gè)可以緩解失眠癥狀嗎

  • ask_x1GLpE

    哦這樣啊

  • 張晨華

    這樣效果就會好

  • ask_x1GLpE

    安神補(bǔ)腦丸要什么牌子呢

  • ask_x1GLpE

    網(wǎng)上沒找著

  • 張晨華

    熬東

  • 張晨華

    一般藥店都有

  • 張晨華

    普通藥

  • 張晨華

    價(jià)格不貴

  • ask_x1GLpE

    只有安神補(bǔ)腦液?

  • ask_x1GLpE

    吉林敖東的?

  • 張晨華

    都是中藥

  • 張晨華

    是的

  • 張晨華

    液和丸都可以

  • 張晨華

    有的人喜歡丸

  • ask_x1GLpE

    好的,您看這樣行嗎,我能三種一起吃嗎

  • 張晨華

    最好隔開喝

  • ask_x1GLpE

    好的,先吃龍膽瀉肝丸,然后吃另兩樣

  • ask_x1GLpE

    謝謝您

  • ask_x1GLpE

    沒有問題了

  • 張晨華

    是的

  • 張晨華

    祝你早日康復(fù)

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