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一上夜班就失眠怎么辦?

一上夜班就失眠怎么辦?求咨詢

ask_xwhZS4 2016-05-06 10:53:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉光艷 護(hù)師

信陽(yáng)市中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。簨D產(chǎn)科常見疾病,兒科,外科,基礎(chǔ)疾病的護(hù)理知識(shí)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_xwhZS4

    一上夜班就失眠怎么辦?求咨詢

  • 劉光艷

    你好

  • 劉光艷

    在嗎親

  • ask_xwhZS4

    你好

  • ask_xwhZS4

    在的

  • 劉光艷

    可能是睡覺(jué)環(huán)境改變

  • 劉光艷

    放松心情。保持好心情。睡前喝點(diǎn)熱牛奶

  • ask_xwhZS4

    那該怎么辦啊

  • 劉光艷

    問(wèn)題不大的親

  • ask_xwhZS4

    都好幾個(gè)月了

  • ask_xwhZS4

    兩天一個(gè)夜班

  • 劉光艷

    做什么工作的

  • 劉光艷

    夜班頻繁。生物鐘改變

  • ask_xwhZS4

    警察的

  • ask_xwhZS4

    要值班

  • ask_xwhZS4

    但是晚上可以睡覺(jué)

  • 劉光艷

    那你晚上沒(méi)法睡覺(jué)。如果想睡覺(jué)。喝點(diǎn)棗仁安神顆粒試試

  • 劉光艷

    效果不錯(cuò)的

  • ask_xwhZS4

    都上了一年了,之前還可以,就最近幾個(gè)月

  • ask_xwhZS4

    這個(gè)是什么藥?

  • 劉光艷

    階段性失眠。不用擔(dān)心的

  • ask_xwhZS4

    中成藥?

  • 劉光艷

    促進(jìn)睡眠的

  • 劉光艷

    是的親

  • ask_xwhZS4

    不是啊,我只要在家睡,我都能睡著,一上夜班就睡不著

  • 劉光艷

    環(huán)境改變引起的

  • ask_xwhZS4

    前兩個(gè)禮拜行政班,都沒(méi)有失眠,這兩天去單位夜班了,就失眠了

  • ask_xwhZS4

    求幫助

  • 劉光艷

    親。我給你解釋了??梢猿渣c(diǎn)棗仁安神顆粒試試的

  • ask_xwhZS4

    有什么副作用嗎,我年紀(jì)還不大

  • 劉光艷

    沒(méi)有的親

  • 劉光艷

    不用擔(dān)心的

  • 劉光艷

    還有疑問(wèn)嗎親

  • ask_xwhZS4

    好吧,謝謝

  • 劉光艷

    不客氣。親。晚安

  • 劉光艷

    免費(fèi)的

  • 劉光艷

    那我關(guān)閉對(duì)話了??梢詥?p>

  • ask_xwhZS4

    好的

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