咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LxCOtk

  心情很容易激動(dòng)，一激動(dòng)就睡覺(jué)不著，一點(diǎn)事情都會(huì)心情很大波動(dòng)，怎么緩解

• 在線醫(yī)生

  你好，心情容易激動(dòng)是長(zhǎng)久以來(lái)慢慢形成的，你需要慢慢的來(lái)改變它，建議你看些心驚雞湯和心理學(xué)的書(shū)，這樣你會(huì)慢慢的緩解后面引起的問(wèn)題都會(huì)相繼解決的，現(xiàn)在可以嘗試睡覺(jué)前喝杯熱牛奶。泡腳

• ask_LxCOtk

  嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，你自己主管占很大一部分控制權(quán)的

• ask_LxCOtk

  嗯

• ask_LxCOtk

  就是控制不了，一點(diǎn)事都導(dǎo)致失眠，自己也沒(méi)有刻意去想

• 在線醫(yī)生

  慢慢來(lái)，

• ask_LxCOtk

  嗯

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