外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我性別女 身高165 體育120 主要是腿部特別粗 我想趁這個(gè)暑假兩個(gè)月的時(shí)間來(lái)減肥 請(qǐng)問(wèn)有什么好的辦法嗎 運(yùn)動(dòng)方面估計(jì)不太現(xiàn)實(shí) 因?yàn)檫@兩個(gè)月正是熱的時(shí)候 麻煩針對(duì)我的這個(gè)情況看看有沒(méi)有在飲食或者在家做的小運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)減肥的
淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足
隗功喜
您的身高體重比例很正常
隗功喜
主要是保持身材 瘦腿在家可以做高抬腿 每次半小時(shí)以上 一日兩次
ask_-5CgAA
可是腿部有點(diǎn)胖 請(qǐng)問(wèn)夏天吃什么可以減肥
ask_-5CgAA
我這幾天泡新鮮的苦瓜片和綠茶一起喝 這樣是否可以減肥啊
隗功喜
瘦腿在家可以做高抬腿 紅豆一米粥
隗功喜
可以 但偏于苦寒
ask_-5CgAA
哦哦好的
隗功喜
還有需要咨詢的嗎？
ask_-5CgAA
那大概什么時(shí)候能看出效果 效果明顯嗎
隗功喜
高抬腿 配合紅豆薏苡仁熬粥 最少要一個(gè)月
隗功喜
飲食清淡 禁辛辣 油膩 生冷
隗功喜
還有需要咨詢的嗎？
ask_-5CgAA
沒(méi)了 謝謝
隗功喜
不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容