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• ask_115886

  ！我的心恪比較急，而且老是好像很累，是怎么回事

• 李文文

  您好，性格比較急的話，容易著急上火，消耗能量比較多，容易感覺累。建議您平時生活飲食要規(guī)律，晚上不要熬夜，按時休息。凡事不要太著急，慢慢來。

• ask_115886

  謝謝！需要補(bǔ)什么嗎

• 李文文

  您是男士女士？多大年齡？

• ask_115886

  男，34歲

• 李文文

  您晚上一般幾點(diǎn)睡覺？

• ask_115886

  十一二點(diǎn)左右

• ask_115886

  有抽煙，喝酒的習(xí)慣

• 李文文

  我認(rèn)為首先您要調(diào)整生活習(xí)慣。

• 李文文

  晚上早休息，充足的睡眠是緩解疲勞最好的方法。

• 李文文

  另外就是戒煙限酒，不要暴飲暴食。

• ask_115886

  請問，有什么好的辦法戒煙嗎？

• 李文文

  作為男人自制力要強(qiáng)，要有毅力，戒煙前期控制不住想吸煙的時候可以吃塊口香糖。

• 李文文

  身上家里都別放煙。

• ask_115886

  用藥物可以控制嗎

• 李文文

  您每天吸多少支煙？

• ask_115886

  一包吧

• 李文文

  吸煙多少年了？

• ask_115886

  大概抽了十年右

• 李文文

  戒煙相對其他事情來說沒那么難吧！最好不要吃藥，是藥三分毒，

• ask_115886

  非常感謝你！

• 李文文

  不客氣。加油！

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