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實(shí)錄
您好，我體重69 身高160堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)星期了，我每次跑步機(jī)6.8跑一個(gè)小時(shí)，飯量也很少，為什么一斤沒瘦 啥時(shí)候才有效果啊
在線醫(yī)生
在線醫(yī)生
才兩個(gè)星期，時(shí)間太短了
ask_0c3397
您好，我體重69 身高160堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)星期了，飯量也很少，為什么一斤沒瘦
在線醫(yī)生
有一個(gè)過程的
在線醫(yī)生
只要堅(jiān)持一天最少運(yùn)動60分鐘以上的
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那啥時(shí)候才有效果啊
在線醫(yī)生
然后特別是晚餐，要少吃
在線醫(yī)生
一般要到一個(gè)月以后的
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我每次跑步機(jī)6.8跑一個(gè)小時(shí)，
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汗出的很多，就是一斤沒瘦
在線醫(yī)生
有一個(gè)過程的
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為什么有人人家一下子都去瘦了10幾斤了
ask_0c3397
我現(xiàn)在一點(diǎn)沒瘦著實(shí)著急
在線醫(yī)生
沒有這么快的
在線醫(yī)生
但是一定要堅(jiān)持的
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