咨詢實錄內(nèi)容

• 劉漢平

  你好！

• 劉漢平

  很高興為你服務，我是內(nèi)科醫(yī)生劉漢平

• ask_ffca2a

  您好

• ask_ffca2a

  請問醫(yī)生，怎么能變胖，

• 劉漢平

  長胖飲食加強營養(yǎng)，生活有規(guī)律，飯后多喝湯

• ask_ffca2a

  喝蛋白粉可以嗎？

• 劉漢平

  每天保證充足睡眠

• 劉漢平

  年齡？

• ask_ffca2a

  這個不敢保證，因為我是軍人，不敢說睡眠充足，

• ask_ffca2a

  20

• 劉漢平

  飯后多喝湯，睡眠至少保證每天7個小時

• ask_ffca2a

  那么蛋白粉可以嗎

• 劉漢平

  可以

• 劉漢平

  但不能經(jīng)常吃

• 劉漢平

  喝鮮牛奶

• ask_ffca2a

  有什么其他辦法能讓自己變胖，例如吃點什東西

• 劉漢平

  多吃肉類

• 劉漢平

  多吃面食

• ask_ffca2a

  謝謝，醫(yī)生，

• 劉漢平

  體重要控制在標準體重左右就行了，太胖了并不健康，標準體重：身高―105

• 劉漢平

  歡迎再次咨詢！

• ask_ffca2a

  183 130多斤，健康嗎，

• 劉漢平

  你標準體重78公斤

• ask_ffca2a

  我戰(zhàn)友買了乳清蛋白粉喝，那個能管用嗎

• 劉漢平

  加強營養(yǎng)，飯后喝湯，充足睡眠，可以適當飲用

• 劉漢平

  身體有無其它不適？

• 劉漢平

  要排除有關(guān)甲狀腺功能亢進、糖尿病、慢性胃病、結(jié)核病等，如果身體有相關(guān)疾病須先治好疾病。

• 劉漢平

  很高興為您服務，歡迎您再次咨詢！

• ask_ffca2a

  醫(yī)生，你好，

• 劉漢平

  我是內(nèi)科醫(yī)生劉漢平，很高興能為您服務！

• 劉漢平

  請問有什么可以幫助你？

• ask_ffca2a

  請問我想胖一點，吃什么蛋白粉會有用

• 劉漢平

  想胖不用吃蛋白粉

• 劉漢平

  飯后喝湯，多睡覺很快就能胖起來的

• ask_ffca2a

  蛋白粉不是有輔助的效果嗎

• ask_ffca2a

  但是我是軍人，很少肯定自己能多睡覺

• 劉漢平

  輔助沒有食物來得快

• ask_ffca2a

  吃什么食物容易點呢

• 劉漢平

  沒有休息好，再吃高級蛋白粉也不能長胖的

• 劉漢平

  牛肉，面食，睡覺前喝牛奶

• ask_ffca2a

  那如果想增強肌肉該怎么辦呢？

• ask_ffca2a

  吃蛋白粉有沒有效果

• 劉漢平

  有一定作用

• ask_ffca2a

  好，醫(yī)生謝謝您

• 劉漢平

  增強肌肉要搞健身鍛煉

• 劉漢平

  感謝您使用快問服務。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務。

• ask_ffca2a

  我們天天訓練的啊

• 劉漢平

  軍人是軍事訓練，不同與健身鍛煉

• 劉漢平

  健身鍛煉通過健身器材

• 劉漢平

  軍事訓練都是低成本的，只能稱為是運動

• ask_ffca2a

  我們也經(jīng)常會做俯臥撐之類的。沒有效果嗎。

• 劉漢平

  有一定的效果

• ask_ffca2a

  哦，好，謝謝你醫(yī)生

• 劉漢平

  祝你早日胖起來

• ask_ffca2a

  謝謝您，

• ask_ffca2a

  還有一個問題

• ask_ffca2a

  我臉上有痘痘，好幾年了，

• ask_ffca2a

  該怎樣才能以好的方法去除？

• 劉漢平

  用激光除掉

• ask_ffca2a

  對皮膚有沒有其他副作用

• 劉漢平

  沒有的

• ask_ffca2a

  那有什么辦法能表白嗎

• ask_ffca2a

  變白

• 劉漢平

  變白要少見陽光自然會變白

• ask_ffca2a

  嗯，好，知道了，

• ask_ffca2a

  謝謝你，醫(yī)生，

• ask_ffca2a

  晚安

• 劉漢平

  晚安

• ask_ffca2a

  分享到朋友圈了，

• 劉漢平

  晚安

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