咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aBg8VQ

  我21歲了，女，1米58,想長個(gè)子，怎么才能長個(gè)子啊

• 鄭麒

  你好，1米58也不算低啊，加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)

• 鄭麒

  身高一般是由遺傳因素決定的

• ask_aBg8VQ

  可是我想長到1米68，我還會長個(gè)子

• 鄭麒

  你年齡還小，應(yīng)該會吧，

• ask_aBg8VQ

  我發(fā)育的晚，15歲才來的例假，我還會不會長個(gè)子啊

• 鄭麒

  每個(gè)人都有個(gè)體差異，應(yīng)該會長吧

• ask_aBg8VQ

  那要怎么做還可以長個(gè)子呢

• 鄭麒

  保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，保障睡眠充足，健康飲食

• ask_aBg8VQ

  哪種運(yùn)動(dòng)和食物更有利于長個(gè)子?。?p>

• 鄭麒

  盡量不要做承重的運(yùn)動(dòng)

• ask_aBg8VQ

  那吃鈣片會不會幫助長個(gè)子啊

• 鄭麒

  這方面沒有明確的論證，如果不缺鈣還是別吃了

• ask_aBg8VQ

  我例假來那幾天關(guān)節(jié)就痛，是不是缺鈣的反應(yīng)啊

• 鄭麒

  與水鹽代謝的紊亂有關(guān)系

• 鄭麒

  不一定是缺鈣

• ask_aBg8VQ

  那我不在那段時(shí)間的時(shí)候，我有時(shí)早上剛起床，腿的關(guān)節(jié)，就有點(diǎn)疼

• ask_aBg8VQ

  是怎么回事

• 鄭麒

  可能是月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛

• ask_aBg8VQ

  不是經(jīng)期

• ask_aBg8VQ

  那段時(shí)間

• ask_aBg8VQ

  是平時(shí)

• 鄭麒

  月經(jīng)的那段時(shí)間體內(nèi)雌激素和醛固酮分泌的不協(xié)調(diào)，可造成水和鹽份的潴留。過多的水鹽積聚在機(jī)體的組織內(nèi)，可出現(xiàn)程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位最明顯。

• ask_aBg8VQ

  不是經(jīng)期關(guān)節(jié)疼，是平時(shí)

展開全部內(nèi)容