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得了失眠已經好了怎么辦?

我前一段時間得了失眠,已經好了,可是白天起來后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著,本來失眠都好了,整天這樣想,失眠又來了,我不想想可是腦袋里面老是這樣想

ask_298542 2014-12-22 00:07:45

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

夏鑫鑫 護師

聊城市中醫(yī)院   普通內科

主治疾?。焊哐獕?, 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃潰瘍 , 咳嗽 , 發(fā)燒 , 腸炎 , 消化道出血 , 貧血 , 腹瀉 , 高血脂 , 結腸炎 , 胃出血。

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  • ask_298542

    我前一段時間得了失眠,已經好了,可是白天起來后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著,本來失眠都好了,整天這樣想,失眠又來了,我不想想可是腦袋里面老是這樣想

  • 夏鑫鑫

    你好、你的情緒不穩(wěn)定也導致你休息不好、在安靜環(huán)境下休息、多到戶外走動、養(yǎng)成早睡早起的習慣

  • ask_298542

    我白天老是想今天晚上睡的著睡不著,可我再床上躺上一段時間就睡著了,這幾天一直是這個樣,我快受不了了

  • 夏鑫鑫

    找個人說說話、分分心就好了

  • 夏鑫鑫

    找個人說說話、分分心就好了

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