咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_435312

  晚上9點(diǎn)多睡覺(jué)，但是總是34點(diǎn)醒來(lái)這是怎么了？

• 王潔

  你好，醒來(lái)以后呢？是很快能夠再次入睡還是再也睡不著了呢？一般形成生物鐘以后比較難矯正

• ask_435312

  要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著

• 王潔

  這樣持續(xù)多久了

• ask_435312

  有十幾天吧

• 王潔

  已經(jīng)形成生物鐘了，有段時(shí)間我也這樣

• ask_435312

  這是怎么了

• 王潔

  沒(méi)關(guān)系，這不算疾病，矯正過(guò)來(lái)生物鐘就可以

• ask_435312

  噢謝謝

• 王潔

  嗯，不客氣，晚上睡前喝杯熱牛奶

• 王潔

  有助于睡眠

• ask_435312

  謝謝

• ask_435312

  腰背不舒服是怎么回事

• 王潔

  從事什么工作？

• 王潔

  有可能是腰椎和頸椎的問(wèn)題，如果疼的不是很嚴(yán)重可以適當(dāng)去理療下，做個(gè)按摩之類的

• ask_435312

  水電安裝

• ask_435312

  前段時(shí)間稍微干點(diǎn)活背上好像被什么東西壓著似的

• 王潔

  嗯，過(guò)度勞損造成的

• ask_435312

  這是腰肌勞損嗎

• 王潔

  嗯，如果疼的厲害建議去拍片看看

• ask_435312

  最近又沒(méi)有被壓的感覺(jué)，疼不是怎么疼，就是不舒服

• 王潔

  適當(dāng)去做個(gè)按摩就好

• ask_435312

  不用去醫(yī)院檢查嗎

• 王潔

  你覺(jué)得很嚴(yán)重的話就查查

• ask_435312

  噢謝謝

• 王潔

  不客氣，再見(jiàn)

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