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經(jīng)常失眠平時(shí)該怎么辦?


經(jīng)常失眠,本來很困,但是一躺下睡覺就越睡越精神,多夢(mèng),經(jīng)常一點(diǎn)聲音就醒了,可有時(shí)候又特別能睡,睡的特別沉,反復(fù)無常,睡不著太難受了

ask_0gkd78 2014-11-12 12:01:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙震 醫(yī)師

北京市塑料三廠門診部   普通內(nèi)科

主治疾病:心理壓力排解,成長分析,職場(chǎng),人際關(guān)系,強(qiáng)迫,恐懼等,幫助來訪者建立信心,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合與心理學(xué)知識(shí)治療身心疾病

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  • ask_0gkd78

    經(jīng)常失眠,本來很困,但是一躺下睡覺就越睡越精神,多夢(mèng),經(jīng)常一點(diǎn)聲音就醒了,可有時(shí)候又特別能睡,睡的特別沉,反復(fù)無常,睡不著太難受了

  • 趙震

    根據(jù)你的描述,是陽不入于陰而造成的失眠癥狀,可以服用中成藥烏靈膠囊和知柏地黃丸進(jìn)行治療。祝你早日康復(fù)。

  • ask_0gkd78

    不吃藥不能解決嗎

  • 趙震

    拍舌頭給我看看

  • 趙震

    不吃藥也可以解決的,但要看你的具體情況

  • 趙震

    你還有其他不適嗎?

  • ask_0gkd78

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 趙震

    申出大一點(diǎn)

  • 趙震

    月經(jīng)正常嗎?

  • ask_0gkd78

    經(jīng)常做噩夢(mèng),就算一天睡10個(gè)小時(shí)還是覺得不夠睡,疲勞

  • ask_0gkd78

    月經(jīng)很準(zhǔn)

  • 趙震

    手腳心熱不熱?

  • 趙震

    失眠多久了?

  • ask_0gkd78

    手腳到了這個(gè)時(shí)候冰涼,一點(diǎn)都不熱

  • 趙震

    失眠多久了

  • ask_0gkd78

    挺長時(shí)間了

  • ask_0gkd78

    具體記不清了

  • 趙震

    年齡告訴我好嗎

  • ask_0gkd78

    21歲

  • 趙震

    嗯,你的激素水平怎么樣?

  • 趙震

    毛發(fā)發(fā)育情況

  • ask_0gkd78

    比較多

  • 趙震

    腋窩和小腹下拍一下

  • ask_0gkd78

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_0gkd78

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 趙震

    現(xiàn)在上學(xué)還是工作 如果工作的話是什么類型的工作?

  • ask_0gkd78

    夜班,到晚上2點(diǎn)

  • 趙震

    抱歉,我的電腦快沒電了,你給我發(fā)郵件或者微信吧

  • 趙震

    yuchen***

  • 趙震

    每天都是夜班嗎?

  • ask_0gkd78

    每天都是夜班

  • 趙震

    運(yùn)動(dòng)多不多?

  • ask_0gkd78

    基本不

  • 趙震

    拍小腹下的毛發(fā),

  • 趙震

    剛才拍的沒有

  • ask_0gkd78

    小腹下?

  • 趙震

    是的,恥骨附近

  • ask_0gkd78

    恥骨在哪

  • 趙震

    兩腿之間,肚臍下5寸

  • 趙震

    就是你把身體有毛發(fā)分布的部位都拍一下就行

  • ask_0gkd78

    睡不著和激素有關(guān)系嗎?

  • 趙震

    是的

  • 趙震

    你的情況屬于陽不入于陰

  • 趙震

    浮越在外

  • 趙震

    故而難以入睡,且易驚醒

  • ask_0gkd78

    那該怎么辦

  • 趙震

    最簡單的就是吃藥了

  • 趙震

    剛才給你開的藥就可以

  • ask_0gkd78

    可我在國外,沒有那些藥啊

  • 趙震

    國外買不到嗎?

  • ask_0gkd78

    不知道,應(yīng)該是沒有

  • ask_0gkd78

    那是西藥還是中藥

  • 趙震

    用別的方法的也可以,但我需要確定你的激素情況

  • 趙震

    我之前說的是中藥

  • ask_0gkd78

    我從小體毛就比較重,也比較多

  • ask_0gkd78

    中藥這應(yīng)該是不好買

  • 趙震

    你描述我也不知道啊,分布的形狀,數(shù)量,色澤等

  • ask_0gkd78

    這么復(fù)雜

  • 趙震

    嗯,你在哪個(gè)國家?

  • ask_0gkd78

    韓國

  • 趙震

    抱歉,我這個(gè)筆記本沒電了

  • 趙震

    我們換個(gè)時(shí)間再聊?

  • ask_0gkd78

    好吧

  • 趙震

    你可以試試每天跑步3~6公里

  • ask_0gkd78

    就是多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)唄

  • 趙震

    通過運(yùn)動(dòng)來宣泄過余的陽氣

  • 趙震

    韓國應(yīng)該有中藥店的

  • ask_0gkd78

    那我找找吧,謝謝

  • 趙震

    別客氣

  • 趙震

    你的情況不適合貪涼飲冷

  • 趙震

    需要多注意保護(hù)脾胃

  • 趙震

    從你的舌頭可以看出你有濕熱陰虛的狀況

  • ask_0gkd78

    好的,我注意

  • 趙震

    盡量不要喝冷水或者冰水

  • 趙震

    那好,有問題可以再來問我,我不在的時(shí)候可以發(fā)郵件約時(shí)間聊

  • ask_0gkd78

    嗯,好

  • 趙震

    ZhaoDaniu@outlook.com

  • 趙震

    那好,祝你早日康復(fù),生活愉快。

  • ask_0gkd78

    好的,謝謝

  • 趙震

    不客氣的,這是我們應(yīng)該做的

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