咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Tesbm0

  昨晚失眠 今早走早早醒來特別累 但是一睡覺 腦子里就不由的出現(xiàn)各種各樣的事 跟做夢(mèng)有點(diǎn)像 但是人是沒有睡著的 怎么辦

• 唐峰

  您好！您說的是一種特殊睡眠狀態(tài)，似睡非睡。偶爾的失眠很常見，只要沒有經(jīng)常、持續(xù)的失眠，一般沒有多大關(guān)系的。似睡非睡也是很常見的情況，一般沒有多大的不良影響的。

• ask_Tesbm0

  那怎樣才能解決這類問題

• 唐峰

  偶爾的睡眠不好，算不上什么問題的，不需要太在意的。如果過于在意和強(qiáng)調(diào)完美睡眠，反而會(huì)影響睡眠的。

• ask_Tesbm0

  但昨晚那名醫(yī)生說可能是強(qiáng)迫癥或焦慮癥 要緊嗎

• 唐峰

  偶爾的睡眠不好，怎么能夠就判斷為強(qiáng)迫、焦慮呢？

• ask_Tesbm0

  不知道 但我真的是從初中開始就會(huì)有失眠現(xiàn)象。特別是上學(xué)期間 平時(shí)在家就一點(diǎn)也沒事

• 唐峰

  嗯，可能在學(xué)校有一定的壓力、在家里比較放松一些吧

• ask_Tesbm0

  嗯

• 唐峰

  只有持續(xù)的、經(jīng)常的失眠，才算是問題，需要診治的。

• 唐峰

  偶爾的失眠，大家都有的

• ask_Tesbm0

  但是這樣在校失眠 真的是特別痛苦 而且比較影響學(xué)習(xí)

• 唐峰

  是經(jīng)常、持續(xù)的嗎？

• ask_Tesbm0

  能治療嗎

• 唐峰

  失眠可以治療的

• ask_Tesbm0

  經(jīng)常見的。應(yīng)該不是持續(xù)

• 唐峰

  嗯，如果您感覺影響很大，可以去心理咨詢中心找心理咨詢師，做心理健康檢查來幫助您的

• 唐峰

  年輕人的失眠，多數(shù)是心理性原因的

• ask_Tesbm0

  嗯 謝謝醫(yī)生

• 唐峰

  不用客氣的。

• 唐峰

  如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。

展開全部內(nèi)容