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半夜4點起來上廁所就睡不著,半睡半醒的難受,怎么辦

我這幾天總是半夜4點醒了上廁所然后睡不著了,那種狀態(tài)就像半醒半睡特別難受

ask_g4aYSM 2014-11-12 12:04:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學禮 三級心理咨詢師

120健康網醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾病:婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實錄內容

  • ask_g4aYSM

    。我這幾天總是半夜4點醒了上廁所然后睡不著了,那種狀態(tài)就像半醒半睡特別難受

  • 宮學禮

    你好 你這個情況很可能是是自己身心不協(xié)調和不同意造成的,身體的勞累和心理的不放下不輕松都可能導致這些問題。失眠的質量問題,我建議你做心理輔導和睡眠引導!

  • 宮學禮

    在嗎?

  • ask_g4aYSM

    夏天有時候會睡不著,心跳很快的感覺

  • ask_g4aYSM

    天涼了就不會有這種感覺了,只是天氣特別悶熱的時候才會這樣!可是這幾天又這樣了,感覺心跳有點快

  • 宮學禮

    恩 你現(xiàn)在身份和年齡?

  • ask_g4aYSM

    我是女的19

  • 宮學禮

  • 宮學禮

    工作?

  • ask_g4aYSM

    像現(xiàn)在這樣,我都覺得心跳快,很興奮的感覺!

  • 宮學禮

    興奮 是很有激情的興奮?還是被動消極的興奮?

  • ask_g4aYSM

    畢業(yè)出來工作幾個月了

  • ask_g4aYSM

    畢業(yè)出來工作幾個月了

  • 宮學禮

    現(xiàn)在正在工作中嗎?

  • ask_g4aYSM

    上班中

  • ask_g4aYSM

    消極!

  • 宮學禮

  • 宮學禮

    是消極的 ?哦 你有男朋友嗎?

  • ask_g4aYSM

    嗯!分手了

  • 宮學禮

  • 宮學禮

    你今天沒上班?

  • ask_g4aYSM

    有啊。

  • 宮學禮

    哦 這些睡眠的質量不好 影響你工作了嗎?就是感覺精神哈根疲憊嗎?

  • ask_g4aYSM

    有時候心跳快到很煩躁

  • ask_g4aYSM

    還好吧。

  • ask_g4aYSM

    工作投入就好了

  • 宮學禮

    你這個情況我建議你 簽約“私人醫(yī)生”可以約一個時間 我們電話咨詢!

  • 宮學禮

    你很可能是焦慮癥!

  • ask_g4aYSM

    好的

  • 宮學禮

    恩 66元的私人醫(yī)生

  • 宮學禮

    問題 出現(xiàn)了 就早解決 不拖

  • ask_g4aYSM

    嗯!

  • 宮學禮

    是的

  • 宮學禮

    你會操作吧?簽約 手機支付?

  • ask_g4aYSM

    知道了

  • 宮學禮

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