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• ask_L0u20w

  想瘦肚子 怎么才能不反彈 而且正確減肥

• 賈海龍

  你好，一般在由于體質(zhì)因素或者是由于長期的飲食油膩的時(shí)候，會(huì)引起局部的脂肪的堆積，導(dǎo)致局部的肥胖癥狀。你的描述已經(jīng)看到，應(yīng)該從你的體質(zhì)和飲食等因素去分析的。

• ask_L0u20w

  晚上不吃飯控制體重有啥危害

• 賈海龍

  不吃飯，營養(yǎng)不足，長期的話，會(huì)引起很多疾病

• ask_L0u20w

  那好吧

• 賈海龍

  你的年齡是

• ask_L0u20w

  19

• 賈海龍

  體質(zhì)怎么樣

• ask_L0u20w

  挺好

• 賈海龍

  飲食怎么樣

• ask_L0u20w

  挺好的

• ask_L0u20w

  正常吃飯就是

• 賈海龍

  你的腹部的脂肪很多嗎

• ask_L0u20w

  就是有點(diǎn)贅肉

• 賈海龍

  運(yùn)動(dòng)多不多呢

• ask_L0u20w

  還可以

• 賈海龍

  這樣的話，不可以停止飲食去減肥

• 賈海龍

  再就是注意增加腹部的運(yùn)動(dòng)

• 賈海龍

  燃燒脂肪

• 賈海龍

  也就是增加仰臥起坐就可以

• ask_L0u20w

  我一開始120多斤 現(xiàn)在106斤 都是控制晚上不吃飯減下來的 我怕一吃飯 反彈

• 賈海龍

  你不可以這樣的

• ask_L0u20w

  那咋樣可以正確減肥

• 賈海龍

  控制熱量和注意增加運(yùn)動(dòng)

• ask_L0u20w

  晚上少吃 吃點(diǎn)清淡的可以嗎

• 賈海龍

  恩

• 賈海龍

  對(duì)的，晚上本就是應(yīng)該少吃的

• 賈海龍

  再就是注意運(yùn)動(dòng)

• 賈海龍

  一定是不可以放棄的運(yùn)動(dòng)

• 賈海龍

  也就是堅(jiān)持下去就可以的

• ask_L0u20w

  嗯那好吧

• 賈海龍

  有事在及時(shí)的聯(lián)系我

• ask_L0u20w

  嗯謝謝

• 賈海龍

  不客氣，晚安吧

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