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睡眠障礙該怎么緩解呢?

醫(yī)生 我晚上睡得很遲 早上起的又早 白天不瞌睡 有時(shí)候覺(jué)得瞌睡了 躺下卻又睡不

ask_plkN5I 2014-12-15 06:11:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王軍鳳 護(hù)師

陽(yáng)谷縣中醫(yī)醫(yī)院   婦科

主治疾病:婦科疾病的診斷和治療,包括外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病,卵巢疾病等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_plkN5I

    醫(yī)生 我晚上睡得很遲 早上起的又早 白天不瞌睡 有時(shí)候覺(jué)得瞌睡了 躺下卻又睡不著

  • 王軍鳳

    您好,您目前的初步診斷為睡眠障礙,可能與精神過(guò)度緊張,思慮過(guò)多,生活壓力較大造成的,建議放松心情,釋放壓力,平日要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣,不要熬夜。

  • ask_plkN5I

    回復(fù)???

  • 王軍鳳

    請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎

  • ask_plkN5I

    就是我想睡覺(jué) 很瞌睡 躺下以后就又睡不著了

  • 王軍鳳

    白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)嗎

  • ask_plkN5I

    有時(shí)候能睡一天 有時(shí)候睡不著

  • 王軍鳳

    盡量白天不要睡覺(jué)

  • ask_plkN5I

    為什么?

  • 王軍鳳

    白天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)肯定會(huì)影響晚上的睡眠

  • ask_plkN5I

    晚上也睡不著啊

  • 王軍鳳

    在中醫(yī)上講這屬于陽(yáng)不入陰,陰陽(yáng)失調(diào)。

  • ask_plkN5I

    什么叫陰陽(yáng)失調(diào)?

  • 王軍鳳

    是一個(gè)很深?yuàn)W的話題,主要就是身體不能正常的工作和睡眠

  • 王軍鳳

    建議可以服用重藥調(diào)理下

  • ask_plkN5I

    那要怎么調(diào)節(jié)呢?

  • 王軍鳳

    可以服中藥調(diào)節(jié),必須由老中醫(yī)通過(guò)望,聞,問(wèn),切才能給出更好的處方。

  • ask_plkN5I

    那謝謝了

  • 王軍鳳

    不客氣,如有其他問(wèn)題可以***咨詢我,歡迎您的再次咨詢。

  • 王軍鳳

    祝健康快樂(lè),再見(jiàn);-)

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