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失眠了應該怎樣調(diào)理?

最近即將面臨考試老看不進去書失眠玩手機怎么

ask_ldh_Kk 2014-12-12 23:52:14

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

冀相廷 醫(yī)師

陽谷縣李臺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,冠心病,氣管炎,肺氣腫,高血壓,肺炎,腦血栓,腦出血,面神經(jīng)麻痹,面肌痙攣,癲癇

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_ldh_Kk

    最近即將面臨考試老看不進去書失眠玩手機怎么辦

  • 冀相廷

    從你的癥狀描述來看是睡眠障礙的表現(xiàn),一般是由于精神緊張焦慮,學習工作壓力大所致,可調(diào)整自己的心情必要時服用鎮(zhèn)靜催眠藥治療

  • ask_ldh_Kk

    以前服用過此類藥物但有使人白天精神恍惚的后遺癥怎么辦

  • 冀相廷

    你以前吃的什么藥?

  • ask_ldh_Kk

    具體藥名記不清了,有好幾年了

  • 冀相廷

    是安定,佳樂定嗎?

  • ask_ldh_Kk

    當時醫(yī)生診斷我說有人格邊緣障礙,請問這是個什么???算病嗎?嚴重嗎?應該不是安定,但據(jù)說與安定類似吧

  • 冀相廷

    是精神方面的疾病,是不是嚴重要看癥狀表現(xiàn)。

  • ask_ldh_Kk

    我對這種輔助睡眠的藥物始終有疑慮,聽朋友說這些藥物副作用很大,所以后來不敢吃了

  • ask_ldh_Kk

    感覺自己老是在逃避正常的復習軌道,人也不小了,但自制力極差,不知道有沒有什么方法可以提高自制力的

  • 冀相廷

    這要看什么藥,佳樂定這種藥副作用要小一些。

  • ask_ldh_Kk

    可能是吧,白色的小圓片,聽名字有點像

  • 冀相廷

    這個要看你精神控制意志。

  • ask_ldh_Kk

    沒有一些什么訓練加強自制力的方法嗎

  • 冀相廷

    你可以加我的私人醫(yī)生,一時半會兒網(wǎng)上也跟你說不清。

  • ask_ldh_Kk

    你好像是看心內(nèi)科的醫(yī)生?。?p>

  • 冀相廷

    我是全科醫(yī)生。

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